自我療癒筆記33-心靈成長的課題：誠實面對自己

「療癒是一個人的事兒，不論身邊圍繞多少人，都得承認，沒有人能真正的感同身受。」By曼豬

孤單感，是很多人都會有的，不論身邊圍繞多少人，孤單感都仍會多多少少的刷存在感，格子在2月份時有一個專題「心靈成長，需要課程嗎？」，近幾年心靈課程、療癒課程如春筍一樣大範圍出現，不論是大家認知的傳統心理師，還有許許多多的塔羅療癒以及卡內基之類的，不論是線上或是面對面催眠等等課程、療程，效果如何曼豬無法論斷，卻也清楚這世上沒有人能真正的感同身受，曼豬的理解是這樣的，孤單感來自不被認同、沒有同類的感受。

當我們遇見一件事時，都以自身角度為出發點的去理解，當同一件事被10個人遇見時，也許會有10種思想，也或許這10種思想中有那麼幾種會有點兒交集，這大約是「一樣米養百樣人」這句話所傳達的。

所以心靈成長需要課程嗎？曼豬在心靈成長，需要課程嗎？ 表達了自己的想法，而今天想要再做些補充，做心理治療或是參加課程，大部份會建議不知道如何開始自我療癒或者想不明白自己為何一直不開心的家人們去進行的，如果是自己能夠發現自己的心理創傷並且願意開始自我療癒的家人們，更多的建議是看見自己後，找到適合自己的方式讓自己能夠走出心理創傷。

「適合自己」是很高深的，因為必需要看得見自己、理解自己、接納自己，而這些，先得做到對自己坦誠，「每個人一生中都有屬於自己的課題」這也是許許多多心靈捰程中會提到的，曼豬想，人一生中的第一個課題大約就是「誠實的面對自己」。

人們通常會使用哪些行為或者思想欺騙自己呢？豬腦有限，想到多少寫多少，以後有再想到的再開一篇唄§(*￣▽￣*)§

一、批判他人：我們會以批判自己去逃避真正的感受，好比妹妹生病這事，最重要的是啥 呢？在曼豬的邏輯中，應該要先安排出照顧妹妹的人選，畢竟那當下妹妹是無法自理的不是？可那當下大家都在相互指責、批判，先不論當時心情如何也不去追究責任，解決問題是最優先的，批判他人其實也在推卸責任，或許會讓自己心理上好受一些，卻解決不了任何問題，也沒法讓自己有所成長，不論是心靈或是智慧上。

二、自我欺瞞：我們會欺騙自己，讓自己心情好一些，比如曼豬的拖延癌，嗨，說是拖延癌，其實就是打著因為啥啥啥所以造成自己這樣那樣，曼豬經常會因為誰誰說了這事兒不好、沒有發展性，就放下了手頭上正在做的或學的事兒，明明知道自己有多喜歡這事兒，卻老提不起勁兒去做，說白了，就是自我懷疑了，覺得自己做不到，不敢面對自己真正的情緒，而告訴自己反正做不到，就不要努力了，其實，真的做不到嗎？

學金屬線做手作飾品時，曼豬因為很多很多次做不出其中一個樣子，就把手頭上想做的一塊鈦晶擱置了好久，一直不想面對，直到前幾天，終於動手了，講真，也沒想到就不到一小時就做好了，戴在脖子上超好看，真心喜歡(. ❛ ᴗ ❛.)所以說，還是做得到的吖！

三、自我安慰：以前吧，領了薪水曼豬總會這也買那也買，然後買了許許多多用得到也不是那麼需要的東西，到了月底又開始心慌慌，咋都存不到錢？然後安慰自己，沒事兒的，這些都是自己喜歡的，工作辣麼累，該花花吖！！可心底咋就這麼慌呢？到了下一個月，又是一次次的惡性循環，然後又安慰自己

曼豬一直很喜歡賺錢，看著存褶裡的數字每個月呈正數成長，心底是無比的歡喜，當現實很骨感時，心裡那個慌，終於有一天，大約是5月份吧，找到了適合自己的記帳方式，接下來的幾個月，不再買買買，買之前也會思考一下是否真的需要，短短幾個月也存下了讓自己在這將近2個月的無薪假不慌不忙的底氣，以後再分享這個簡單的記帳方式(✿◠‿◠)

很多的情緒都來自於「心」，誠實的面對自己後，找到了適合自己的生活方式、工作模式等等，人生很長，這條路上且行且找，找到適合自己的人、事、物，讓自己遠離這些內耗源，愈來愈心生歡喜的生活。

「讓自己靜下心，僅僅是因為與真實的自己相遇，誠實的面對和接納。」By曼豬

💞曼豬的溫暖小酒館💞

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不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭，也並非每個人都能一生順遂有貴人相助，或許曼豬不是一位大師或者聖人，但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬，這裡沒有二元對立，只要妳/你有故事，曼豬便溫一杯溫暖傾聽。

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