在陪同長輩或行動不穩的個案走路時，
很多人第一個反應都是站在個案「正側邊」協助
但您知道嗎？
從臨床經驗與跌倒發生的實際狀況來看
「站在正側邊」反而可能讓你來不及反應！
為什麼陪走時「站位」這麼重要？
多數跌倒不是慢慢發生的，而是在一瞬間
個案最常出現的是「向前或向前下方」失去平衡！
也就是說
跌倒的方向，往往不是側邊，而是向前方
常見但不理想的站位：正側邊
很多陪同者會站在個案正側邊，原因包括：
- 覺得扶手比較方便
- 擔心站後面會推到個案
- 看到別人這樣做，就跟著學
但實際上，當個案向前跌時：
- 協助者需要先轉身
- 再跨一步向前
- 才有機會拉住或支撐個案
這個「多一步」的動作
往往就是來不及的關鍵！
物理治療師更建議的安全站位：斜後方
為什麼是「斜後方」？
因為這個位置，正好站在跌倒最可能發生的方向上。
斜後方站位的三個安全優勢
① 反應時間最短
當個案重心前移時
協助者已經在「重心延伸線」上
不需要大幅度移動，就能立即介入！
② 能同時「接住、控制、引導」
站在斜後方時，可以：
- 用前臂或手掌接住軀幹
- 以身體作為第二道支撐
- 引導個案重新站穩或停下
比起側邊「伸手去拉」
斜後方的穩定性與成功率都更高！
③ 對協助者自己也比較安全
從力學角度來看：
- 斜後方施力接近身體正前方
- 可使用下肢與軀幹力量
- 降低扭腰、拉傷、閃到的風險
這不只是保護個案
也同時在保護照顧者自己！
站在斜後方，並不是要推著個案走
而是：
- 保持半步距離
- 身體隨時可介入
- 在個案失去平衡前，就已經準備好
陪同個案走路
真正的安全關鍵，往往不是力氣大小
而是照顧者站在哪裡！
站在對的位置，
才能在意外發生的那一刻，
來得及保護對方，也保護自己！
劉貞志 物理治療師，粉專https://www.facebook.com/ccliupt
長照復能指導、腦中風復健、術後復健
國立成功大學 物理治療碩士
企業政府教育講座、照服員教育訓練講座
講座/課程邀約、諮詢、行銷合作邀約，洽詢管道：goodjay35@gmail.com
