退休後的第一個星期一：我向人生請了一天假
明天是星期一。
如果是過去三十多年，這句話意味著鬧鐘、通勤、打卡、會議、報告與責任。星期一，從來不是一個日子，它是一種制度，一種節奏，一種不容質疑的生活規律。
但今晚，我坐在客廳沙發上，忽然意識到一件奇妙的事：明天是星期一，而我不用上班。
一、明天是星期一，但我不必趕路
不是因為放假，也不是因為請假，而是因為我已經正式退休了。這個念頭讓我一時間恍神，像是多年緊繃的橡皮筋忽然失去拉力，手還維持原本抓住的姿勢，卻發現拉力早已消失。二、「我明天請假」這句話
晚餐後，我隨口對家人說：「我明天請假，不用上班。」
家人愣了一秒，然後笑著說：「你忘了你已經退休了嗎？還請什麼假？」
那一刻，我也笑了。習慣比工作更難退休。
原來，習慣比工作更難退休。
三、我說：「對，我需要請假」
我說：「對，我就是要請假。因為我不急，慢慢找，直到我再找到工作。」
這句話說出口時，連我自己都覺得有點好笑。但我很清楚自己在說什麼：我不是在對公司請假，而是在對人生請假。
四、時間突然變得寬廣
退休前，我常以為自己缺的是時間。等退休以後就有大把時間做想做的事。但真正退休之後，我才發現，時間不是忽然變多，而是忽然失去方向。
以前時間像排隊的列車，一節一節排好，早上做什麼，下午做什麼，一週一週往前推。現在時間變成一片草原，沒有軌道，沒有圍欄，沒有指示牌。自由得令人發慌。
時間忽然自由，卻也令人發慌。
五、身分的空白
心理學裡有一個概念叫「角色理論」。人一生會扮演許多角色：員工、父母、子女、配偶、朋友，其中有些角色會主導整個人生。對我來說，「上班族」這個角色三十多年佔據了大部分時間，也佔據了大部分自我認同。
當這個角色忽然消失，人會進入一種狀態，稱為身分真空。不是不知道自己是誰，而是忽然沒有固定標籤可以使用。以前自我介紹很簡單：「我在某某單位上班。」現在再自我介紹，要說什麼？「我退休了。」短短四個字，卻像一個空盒子，裡面什麼都還沒放進去。
六、請假是一種過渡儀式
人類需要儀式感。
婚禮、畢業典禮、離職交接，都是告訴自己：一段人生結束，另一段開始。退休，往往沒有儀式。最後一天上班，關掉電腦，收拾抽屜，搭電梯下樓，門一關，三十年的軌道就斷了。沒有鐘聲，也沒有掌聲。
所以我對自己說：那就自己創造一個儀式。明天星期一，我對世界宣布：「我今天請假。」
七、慢慢找，不是找工作，而是找生活
我說「慢慢找，直到再找到工作」，其實真正要找的不是薪水，也不是職位，而是新的生活結構。退休後最難的不是錢，而是如何讓每天醒來有期待，讓晚上睡覺有滿足。有些人退休後急著兼職，急著讓自己看起來「仍然有用」，但如果太快跳進下一份忙碌，只是把高速公路換成另一條高速公路。
這一次，我不趕路，我學習走路。
八、人生第一次，不必急著出發
以前的星期一，是起跑線。現在的星期一，變成一張空白紙。我坐在桌前，手裡拿著筆，卻不急著寫字。沒有人在計時，沒有人在催促。這是人生第一次，我真正可以對自己說：「慢慢來，沒關係。」
九、退休後的心理重建
退休不是結束，而是心理重建工程。從被需要，到不被需要；從被安排，到自己安排；從忙碌，到安靜。這些轉換，都需要時間消化。
所以我對家人說請假，實際上也是在說：「請給我一點時間適應新的自己。」這不是逃避，這是轉場。
十、明天的早晨，我會慢慢喝咖啡
明天早晨，我會像往常一樣醒來，但不會匆忙，不會看時鐘，也不會計算通勤時間。我會慢慢走到超商，點一杯咖啡，坐在靠窗的位置，看人群匆匆走過，看上班族低頭滑手機，看公車一班一班進站。而我坐在那裡，像一個剛下船的旅人，正在適應新的時區。
十一、真正的自由，是允許自己不必馬上有答案
以前的世界很簡單：努力工作、累積資歷、領取薪水、期待退休。現在退休真的來了，才發現人生的下半場沒有說明書。沒有人告訴你退休後第一個星期一該怎麼過，所以我選擇自己寫答案。第一步：向人生請一天假。
十二、寫給未來的自己
也許幾個月後，我會找到新的節奏、新的工作方式、新的角色、新的期待。但今天，在退休後第一個星期一前夕，我只想對未來的自己說：不必急。慢慢找。慢慢走。慢慢活。這一次，不是趕路的人生，而是終於能好好走路的人生。
十三、尾聲
明天是星期一，而我請了一天假。不是向公司請假，而是向人生請假。讓自己在新的時間裡，慢慢學會新的活法。原來，退休後真正的開始，不是第一天不用上班，而是第一個星期一，你終於敢對世界說：
「我不急。」
本文由 50歲退休練習生撰寫｜記錄退休後心路歷程｜僅作個人觀察與分享，不構成投資或人生指導建議
