1：早上溫暖的陽光曬的我真不想出門，早上滿滿蒸蔬菜🥒、🥬和豆皮和ㄧ杯純黑可可，開起了一天的活力💖！差那一點點🤏就壓線出門了😆還好一切都在掌握中。
2：話說早晨的陽光☀️到了北部就只有厚厚的雲層，充滿水氣的空氣，走出教室外，已經感受到小小細雨與寒風，感謝雨沒有變的更大，讓我還能繼續向下一家前進😆
3：冷冷的天氣，趕了一路行程，回到居住的城市🌆，還能有機會看到暖暖的晴天，雖風吹過時身體會不自主的縮了起來🌬️，不同城市的對比下真心滿足😌。
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二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
二分之一的留白的其他內容
2026/01/21
今天小夥伴問我說他現在在使用酵素是什麼？
那他多吃了蔬菜水果是不是就有機會幫她養腸道的菌呢？
想像一下，你的腸道是一座繁榮的城市，裡面住著一群負責維護治安的「原住民」，也就是益生菌。這群原住民就像你精心飼養的小寵物，想要讓城市強大，你得學會兩件事：「環境清潔」與「精準餵食」。
許多人以為多吃蔬
2026/01/21
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2026/01/20
1：好久沒有搭火車🚄，在今天前還做了小小功課，又下載了台鐵APP追蹤車次。太久沒有搭了，買票時還都特意排人工窗口🤣跟老人同一陣線的…幸好都順利的走對月台搭對車。
有顛覆以前搭火車（髒髒的印象）雖是區間車，車速快又乾淨，最開心的事，座位是靠窗了吧！
2：上課前一定要提早出門，因爲轉角遇到
2026/01/20
1：好久沒有搭火車🚄，在今天前還做了小小功課，又下載了台鐵APP追蹤車次。太久沒有搭了，買票時還都特意排人工窗口🤣跟老人同一陣線的…幸好都順利的走對月台搭對車。
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2026/01/19
1：躺在床上 差點神遊去了⋯⋯想到還沒寫下還活著的感恩日誌😚
首先中午因工作關係，外勤時往往直接跳過一餐比較多，要我吃便當又吃不完，搭車前在subway 買了一個辣牛肉捲餅（沙拉醬少+多蔬菜），感謝今天幫我備餐的店員幫我客製化，老實說被拒絕很多次🤣。
2：難得的在搭車時可以輕鬆睡一下，備完晚
2026/01/19
1：躺在床上 差點神遊去了⋯⋯想到還沒寫下還活著的感恩日誌😚
首先中午因工作關係，外勤時往往直接跳過一餐比較多，要我吃便當又吃不完，搭車前在subway 買了一個辣牛肉捲餅（沙拉醬少+多蔬菜），感謝今天幫我備餐的店員幫我客製化，老實說被拒絕很多次🤣。
2：難得的在搭車時可以輕鬆睡一下，備完晚
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就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
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因為有這個每天十五分鐘的練習方法，我不用先寫起承轉合，也不知道它會帶我走到哪裡；都是一邊寫一邊想還有什麼要寫的，可以很自由地讓思緒帶領著去表達；寫出來的文章我覺得看起來有點凌亂，但都是送出前再看個兩三次，頂多挑挑錯字和一些詞就讓它上路，不然花太多時間就失去意義了。
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