1：早上溫暖的陽光曬的我真不想出門，早上滿滿蒸蔬菜🥒、🥬和豆皮和ㄧ杯純黑可可，開起了一天的活力💖！差那一點點🤏就壓線出門了😆還好一切都在掌握中。
2：話說早晨的陽光☀️到了北部就只有厚厚的雲層，充滿水氣的空氣，走出教室外，已經感受到小小細雨與寒風，感謝雨沒有變的更大，讓我還能繼續向下一家前進😆
3：冷冷的天氣，趕了一路行程，回到居住的城市🌆，還能有機會看到暖暖的晴天，雖風吹過時身體會不自主的縮了起來🌬️，不同城市的對比下真心滿足😌。
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二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
二分之一的留白的其他內容
2026/01/21
今天小夥伴問我說他現在在使用酵素是什麼？
那他多吃了蔬菜水果是不是就有機會幫她養腸道的菌呢？
想像一下，你的腸道是一座繁榮的城市，裡面住著一群負責維護治安的「原住民」，也就是益生菌。這群原住民就像你精心飼養的小寵物，想要讓城市強大，你得學會兩件事：「環境清潔」與「精準餵食」。
許多人以為多吃蔬
2026/01/21
今天小夥伴問我說他現在在使用酵素是什麼？
那他多吃了蔬菜水果是不是就有機會幫她養腸道的菌呢？
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許多人以為多吃蔬
2026/01/20
1：好久沒有搭火車🚄，在今天前還做了小小功課，又下載了台鐵APP追蹤車次。太久沒有搭了，買票時還都特意排人工窗口🤣跟老人同一陣線的…幸好都順利的走對月台搭對車。
有顛覆以前搭火車（髒髒的印象）雖是區間車，車速快又乾淨，最開心的事，座位是靠窗了吧！
2：上課前一定要提早出門，因爲轉角遇到
2026/01/20
1：好久沒有搭火車🚄，在今天前還做了小小功課，又下載了台鐵APP追蹤車次。太久沒有搭了，買票時還都特意排人工窗口🤣跟老人同一陣線的…幸好都順利的走對月台搭對車。
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2026/01/19
1：躺在床上 差點神遊去了⋯⋯想到還沒寫下還活著的感恩日誌😚
首先中午因工作關係，外勤時往往直接跳過一餐比較多，要我吃便當又吃不完，搭車前在subway 買了一個辣牛肉捲餅（沙拉醬少+多蔬菜），感謝今天幫我備餐的店員幫我客製化，老實說被拒絕很多次🤣。
2：難得的在搭車時可以輕鬆睡一下，備完晚
2026/01/19
1：躺在床上 差點神遊去了⋯⋯想到還沒寫下還活著的感恩日誌😚
首先中午因工作關係，外勤時往往直接跳過一餐比較多，要我吃便當又吃不完，搭車前在subway 買了一個辣牛肉捲餅（沙拉醬少+多蔬菜），感謝今天幫我備餐的店員幫我客製化，老實說被拒絕很多次🤣。
2：難得的在搭車時可以輕鬆睡一下，備完晚
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你是否常覺得自己不夠好、不配擁有好機會？
本篇從原生家庭、成功恐懼與自我價值感出發，解析「不配擁有」的心理機制，
並提供四個重寫自我價值的實作方法，包含鏡像肯定、情緒事實分離、練習接受讚美與建立不可交換清單，
幫助你真正跨過「我不配」這道隱形天花板。
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「這不是一本畫畫書」書評：一本鼓勵從零開始畫畫的溫柔指南，適合害怕畫醜或缺乏自信的你。作者分享自身經驗，強調享受過程而非追求完美，並提供簡單練習，重新找回畫畫的樂趣。
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在現代社會，寫作是一項不可或缺的技能。無論你是學生、職場人士還是自由職業者，良好的寫作能力都能幫助你脫穎而出。本文將分享五個實用的秘訣，幫助你在一個月內顯著提升寫作技能。
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自製杏仁粉低醣起司小糕點
吃起來有點酸
可能是希臘優格的原因
隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞
是個悶騷的角色吧 有點期待
一口咬下時
果然
豐富的情感沒有停留地竄入
筆挺的牙也瞬間投降
融入軟綿綿的隊伍
燙嘴的害羞招式也很快地
就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
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喜歡牛排的厚實與濃郁感
超市買來調味好的牛腱牛排
有點過鹹不過一入口
細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗
領著牛身狂奔至腸道的最底端
速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語
弦外之音擦過琺瑯質的純潔 留下呢喃的印記
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我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
如果你是和我一樣，曾經懷疑過自己的工作價值的人，我想感謝你。
因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。
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