自我對話|當「金錢的安全感」與「生活的質感」衝突時,我現在會站在哪一邊?

更新 發佈閱讀 3 分鐘
當「金錢的安全感」與「生活的質感」衝突時,我現在會站在哪一邊?

Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 86。

這幾天,我開始在現實的壓力中,重新秤量「金錢」與「自我」的分量。

我必須對自己誠實,在這段空檔裡,長期沒有收入確實會讓我感到恐懼。那種不安全感有時候會變得很具體,像是一個催促的聲音,讓我想隨便找一間公司就職,即便我對那個領域一點興趣也沒有。在那樣的焦慮瞬間,我差點又要回到那種「為了安全而犧牲真實」的舊模式裡。

但我意識到,這些日子以來我所建立的「生活質感」,其實就是我最重要的資產。

對現在的我來說,質感不再是名牌或奢華的體驗,而是「我能成為我自己」。我開始學習把自己的感受放在更前面的位置。這份覺察讓我長出了一種新的膽量:如果一份工作待遇優渥,且內容是我真心喜歡的,我並不排斥投入一段時間的忙碌;但如果那份高薪是要我用「不喜歡的內容」來交換,我會堅定地說不。

因為我已經受夠了那種為了錢而失去自己、陷入無窮焦慮的感覺。那種內耗的代價,其實遠比「沒收入」還要昂貴。

有趣的轉變也發生在消費習慣上。自從我有意識地減少社群媒體的使用,不再被那些「精緻生活」的濾鏡轟炸,我驚訝地發現,我對金錢的需求量竟然變少了。我不再需要透過消費來安撫焦慮,也不再需要買東西來證明價值。原來,當我能安穩地住在自己的生活裡,我需要的東西其實並不多。

這種「減少欲望」帶來的自由,成了我抵禦經濟焦慮最強大的防護網。

我開始相信,最好的經濟安全,並非來自於銀行的數字,而是來自於我對自己生活方式的掌控感。當我不再被社會的價值觀綁架,我就不再需要賺那麼多錢來「補償」我工作中的痛苦。

現在的我,守住了這份對質感的堅持,也守住了這份誠實。我開始能平靜地看待那份恐懼,對它說:「我看見妳在擔心了,但我也看見了更有價值的東西。」這份主權的奪回,讓我在面對未來的職涯選擇時,多了一份從容的底氣。我不再是那個會為了安全感而隨便交出靈魂的人,而是一個懂得為自己的生命,選取對的頻率的策展人。


✦ 今日練習

寫下一件妳最近「想買的東西」,再問問自己:「如果我完全不發社群,我還會想擁有它嗎?」 對自己說一句:「我不再願意用失去自己的焦慮,來換取我不喜歡的收入。」


✦ 為什麼要這樣問?

金錢是最容易讓我們交出主權的誘因。這個提問是為了幫助我們確認:在妳心中,「安全」的邊界到底在哪裡?當妳能看穿消費主義帶來的「假需求」,並確認自己不願再為錢而內耗的底線,妳就真正擁有了一種不被環境左右的、高等級的自由。


「很多人用自己還沒賺到的錢,去買自己不需要的東西,好讓自己討厭的人刮目相看。」
—— 威爾·羅傑斯


💬延伸思考

  • 當我們說「為了生存而妥協」時,那個生存的標準是來自於生理需求,還是社會眼光?
  • 如果減少社群能降低物慾,我們是否也間接獲取了更多的「時間自由」?
raw-image



留言
avatar-img
Judy Chang | 慢生活日記
7會員
100內容數
嗨,我是Judy.Chang,是行銷人、電商人、AI應用的學習者,但在這裡,我在練習和自己的感受對話,希望你可以透過我的文字,找到自己最舒服的樣子。
2026/01/27
Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 85。 這幾天,我在新領域的探索中,遇到了一道隱形的關卡。 當我身處一群充滿活力的同好或前輩之中,看見有些人年紀比我輕,卻對這個領域有著極其清晰的洞見,對自己的選擇充滿把握時,我心中那份「不如人」的焦慮感會突然襲來。那一刻,我會忍不住開始懷疑
Thumbnail
2026/01/27
Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 85。 這幾天,我在新領域的探索中,遇到了一道隱形的關卡。 當我身處一群充滿活力的同好或前輩之中,看見有些人年紀比我輕,卻對這個領域有著極其清晰的洞見,對自己的選擇充滿把握時,我心中那份「不如人」的焦慮感會突然襲來。那一刻,我會忍不住開始懷疑
Thumbnail
2026/01/26
我該如何把社群當成「工具」,而非「他人生活的樣板」? Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 84。 延續昨天,我對自己在探索新領域時的學習習慣,進行了一次深刻的梳理。我一直是一個習慣在短時間內大量搜尋、拆解資訊,並試圖將其轉化為內在理解的人。這種過程通常是愉快且充實的,但在這
Thumbnail
2026/01/26
我該如何把社群當成「工具」,而非「他人生活的樣板」? Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 84。 延續昨天,我對自己在探索新領域時的學習習慣,進行了一次深刻的梳理。我一直是一個習慣在短時間內大量搜尋、拆解資訊,並試圖將其轉化為內在理解的人。這種過程通常是愉快且充實的,但在這
Thumbnail
2026/01/25
當我看見別人的「正確答案」,我能守住我的「真實選擇」嗎? Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 83。 這幾天,我經歷了一場內在的「主權測試」。隨著我為了新的興趣與工作議題再次進入一些社群管道,我發現那種久違的焦慮感竟然又找上了門。看著那些被標記為「大師」或「範本」的分享,我
Thumbnail
2026/01/25
當我看見別人的「正確答案」,我能守住我的「真實選擇」嗎? Hi,我是Judy。我正在學習與自己對話,這是Day 83。 這幾天,我經歷了一場內在的「主權測試」。隨著我為了新的興趣與工作議題再次進入一些社群管道,我發現那種久違的焦慮感竟然又找上了門。看著那些被標記為「大師」或「範本」的分享,我
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
別讓你的房子,變成家中最大的「閒置資產」 作為一名服務高淨值客戶的私人銀行顧問,我每天的任務只有一個:幫客戶「讓錢滾動」。然而,當我觀察身旁許多同樣育有子女的朋友們,即便他們多半已是職場上的中高階主管,表面上看似光鮮亮麗,有房有車;但實際上,大家都是典型的「夾心世代」。每個月薪水一入帳,扣掉沉重的
Thumbnail
別讓你的房子,變成家中最大的「閒置資產」 作為一名服務高淨值客戶的私人銀行顧問,我每天的任務只有一個:幫客戶「讓錢滾動」。然而,當我觀察身旁許多同樣育有子女的朋友們,即便他們多半已是職場上的中高階主管,表面上看似光鮮亮麗,有房有車;但實際上,大家都是典型的「夾心世代」。每個月薪水一入帳,扣掉沉重的
Thumbnail
在親密關係中,你是否聽過「如果你真的愛我,就不該…」這類話語?當愛情被包裝成犧牲、愧疚與威脅,我們往往誤以為配合就是深愛。本文分享「如何分辨愛與控制」、「拒絕為伴侶的情緒負責」、「守住社交、金錢、身體與人生自主權」。劃清界線,不是推開對方,而是請他用更成熟的方式愛你,找回那個完整又自由的自己。
Thumbnail
在親密關係中,你是否聽過「如果你真的愛我,就不該…」這類話語?當愛情被包裝成犧牲、愧疚與威脅,我們往往誤以為配合就是深愛。本文分享「如何分辨愛與控制」、「拒絕為伴侶的情緒負責」、「守住社交、金錢、身體與人生自主權」。劃清界線,不是推開對方,而是請他用更成熟的方式愛你,找回那個完整又自由的自己。
Thumbnail
文章探討了常見的「工具焦慮」問題,並提出一個解決方案:「三層架構」,包含使命層(LOVE)、執行層(CLAY × OGSM × 12週)與收穫層(Yield)。作者強調以「我本完美」為出發點,而非「我要變好」,透過深度自我對話與有意識的行動,讓工具服務於內在成長,最終達到豐盛與快樂。
Thumbnail
文章探討了常見的「工具焦慮」問題,並提出一個解決方案:「三層架構」,包含使命層(LOVE)、執行層(CLAY × OGSM × 12週)與收穫層(Yield)。作者強調以「我本完美」為出發點,而非「我要變好」,透過深度自我對話與有意識的行動,讓工具服務於內在成長,最終達到豐盛與快樂。
Thumbnail
有時候,我們的心情就像是一台過熱的筆電——還在努力運轉,但系統早就開始卡頓。 你知道該休息,可偏偏覺得「現在不能停」。 於是繼續撐、繼續笑,直到某天突然崩潰,連呼吸都覺得是一種負擔。 我們這一代人,擅長假裝沒事。 把痛苦修飾成幽默,把焦慮包裝成忙碌,然後在深夜關燈的瞬間,才悄悄打開瀏覽器搜尋:
Thumbnail
有時候,我們的心情就像是一台過熱的筆電——還在努力運轉,但系統早就開始卡頓。 你知道該休息,可偏偏覺得「現在不能停」。 於是繼續撐、繼續笑,直到某天突然崩潰,連呼吸都覺得是一種負擔。 我們這一代人,擅長假裝沒事。 把痛苦修飾成幽默,把焦慮包裝成忙碌,然後在深夜關燈的瞬間,才悄悄打開瀏覽器搜尋:
Thumbnail
第五週課程中抽到「守時」卡牌,讓我覺察到自己長期以來過度追求計畫與完美,焦慮源於「守時=控制」的信念。為了掌控進度,我不斷規劃、檢查,卻忽略情緒與身心狀態。這模式與原生家庭嚴格要求有關,使我對自己缺乏溫柔與彈性。如今我學會放慢腳步、接納不完美,對自己與他人多些信任,專注當下,成為自己生命中的光。
Thumbnail
第五週課程中抽到「守時」卡牌,讓我覺察到自己長期以來過度追求計畫與完美,焦慮源於「守時=控制」的信念。為了掌控進度,我不斷規劃、檢查,卻忽略情緒與身心狀態。這模式與原生家庭嚴格要求有關,使我對自己缺乏溫柔與彈性。如今我學會放慢腳步、接納不完美,對自己與他人多些信任,專注當下,成為自己生命中的光。
Thumbnail
為何你腦袋裡總像在上演一齣百老匯秀? 你有沒有這樣的感受——早上起床還在煩惱「今天該穿哪件衣服?」,結果一到公司決定午餐吃什麼時,腦內突然傳來一陣激烈辯論,就像有三個小劇團在你腦中輪番上演!這不僅讓你在決策上顯得猶豫不決,更讓你時常陷入內耗,心裡那股焦慮無法釋懷。 其實,這些恍若現場開演的「腦內
Thumbnail
為何你腦袋裡總像在上演一齣百老匯秀? 你有沒有這樣的感受——早上起床還在煩惱「今天該穿哪件衣服?」,結果一到公司決定午餐吃什麼時,腦內突然傳來一陣激烈辯論,就像有三個小劇團在你腦中輪番上演!這不僅讓你在決策上顯得猶豫不決,更讓你時常陷入內耗,心裡那股焦慮無法釋懷。 其實,這些恍若現場開演的「腦內
Thumbnail
在這個未來的世界裡,人們學會了用清晰的自我對話和積極的情緒管理來化解內心矛盾,將精力轉化為前進的動力。
Thumbnail
在這個未來的世界裡,人們學會了用清晰的自我對話和積極的情緒管理來化解內心矛盾,將精力轉化為前進的動力。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News