馬可斯‧奧理略是羅馬皇帝，他的一生都在處理極大的壓力、背叛、戰爭和瑣碎的行政事務。他這本書其實不是寫給別人看的，是寫給他自己看的自我糾察紀錄。
《沉思錄》金句摘錄：
關於專注：「要是你一心想著別人在做什麼、動機是什麼、對方在說什麼、想什麼、盤算什麼，或是充斥著任何會使理性力量分神的念頭，你就沒有心思做其他事了。」
關於他人的評價：「有人鄙視我怎麼辦？那是他的事。不要表現出讓人鄙視的言行舉止，這才是我的事。有人討厭我怎麼辦？那是他的事。」
關於多餘的內耗：「我們的言行多半都不是必要的，省下這部分的力氣，就能擁有更多的休閒時光，同時降低內心的焦躁不安。」
關於善良與報酬：「我做了對大眾有益的事了嗎？是的話，我就已經獲得報酬了。請你永遠做如是想，而且要持續行善，切莫半途而廢。
這本書的精華真的太多，尤其在面對工作瑣事或他人的負面情緒時，三不五十翻翻，還是很有感悟。
它提醒：人只需要一丁點事物，就能過幸福的生活。
剩下的力氣，應該拿來精進或者構建自己的系統，甚至單純的感受幸福，而不是浪費在揣測別人的心思上。
這本書金句多到劃不完，如果你也正處於倦怠或心靈焦慮，非常建議一定要收藏一本！
