馬可斯‧奧理略是羅馬皇帝,他的一生都在處理極大的壓力、背叛、戰爭和瑣碎的行政事務。他這本書其實不是寫給別人看的,是寫給他自己看的自我糾察紀錄。
《沉思錄》金句摘錄:

關於專注:「要是你一心想著別人在做什麼、動機是什麼、對方在說什麼、想什麼、盤算什麼,或是充斥著任何會使理性力量分神的念頭,你就沒有心思做其他事了。」
關於他人的評價:「有人鄙視我怎麼辦?那是他的事。不要表現出讓人鄙視的言行舉止,這才是我的事。有人討厭我怎麼辦?那是他的事。」
關於多餘的內耗:「我們的言行多半都不是必要的,省下這部分的力氣,就能擁有更多的休閒時光,同時降低內心的焦躁不安。」
關於善良與報酬:「我做了對大眾有益的事了嗎?是的話,我就已經獲得報酬了。請你永遠做如是想,而且要持續行善,切莫半途而廢。
這本書的精華真的太多,尤其在面對工作瑣事或他人的負面情緒時,三不五十翻翻,還是很有感悟。
它提醒:人只需要一丁點事物,就能過幸福的生活。
剩下的力氣,應該拿來精進或者構建自己的系統,甚至單純的感受幸福,而不是浪費在揣測別人的心思上。
這本書金句多到劃不完,如果你也正處於倦怠或心靈焦慮,非常建議一定要收藏一本!





















