你有沒有發現，現在的職場環境早就不再是一條筆直的梯子，而是一個充滿變數、彎彎曲曲的「扭曲職涯（Squiggly Careers）」。在這種變化極快的環境下，很多人會感到焦慮或不安全感，但其實那些能在職場中笑到最後的人，身上都有一種共通的特質：恆毅力（Grit）。
恆毅力並不是什麼神祕的天賦，它簡單來說就是「熱情」加上「堅持」。就像最近剛度過 60 歲生日的長輩，即便在同一家公司服務了很久，到了這個年紀依然決定開啟自己的「扭曲職涯」，將全職合約轉為按天計算的合約，這就是一種對職業生涯持續掌控的勇氣。
別再死磕一萬小時！在變動的時代，你更需要的是「黏性」
很多人都聽過麥爾坎·葛拉威爾（Malcolm Gladwell）提出的「一萬小時定律」，認為只要練習夠久就能成為頂尖高手。但研究發現，這個定律在穩定、可重複的領域（如運動或音樂）確實有效，能帶來約 26% 的差異；但在變幻莫測的專業職場中，純粹的練習竟然只能帶來 1% 的差別。這是因為職場太不可預測了，你不能只是重複做同樣的事。真正的恆毅力，是那種即便在忙碌、混亂且充滿干擾的環境中，依然能保持對目標的控制力，不被瑣事分心。它被定義為一種能長期維持熱情，並在「令人失望的長段時間」裡持續努力的人格特質。雖然聽起來有點沉重，但如果你在做的是自己熱愛的事，那段「漫長的時光」其實就不會那麼令人沮喪。
那句「我很好」背後的代價：當恆毅力變成一種冷酷的堅持
恆毅力在每個人身上的表現都不太一樣。有些人天生就很有「黏性（Stickability）」，但有些人則需要刻意練習才能在長期的專案中保持專注。
舉個例子，有一位高階行銷主管在維珍集團（Virgin）負責新業務上線時，每天都面臨極大的成長壓力與複雜的談判。那段時間，只要有人問她「還好嗎？」，她總是會帶著一點侵略性地簡短回答：「我很好」。
這種「我很好」其實就是恆毅力爆發的徵兆：當一個人進入「低頭苦幹」模式時，會完全專注於目標，甚至為了達成任務而暫時關閉情緒與同理心。雖然這種「硬漢模式」能確保專案百分之百完成，但也可能讓人顯得冷酷。
另一種恆毅力則展現在「證明自己」上。有人在擁有兩位年幼孩子的同時，花了兩年半的時間完成 MBA 學位。這不僅僅是為了學位，更多是為了證明自己有「完成一件事」的能力，尤其是在經歷過挫折與財務困難後，這種內心的情感驅動力會讓你的堅持更有力量。
四個簡單動作，讓你的職場耐力值瞬間點滿
如果你想提升自己的恆毅力，可以從這四個具體的行動開始練習：
1. 找到讓你「持久著迷」的事物： 恆毅力的燃料是能量。去觀察那些能帶給你巨大能量、讓你想一直鑽研下去的事物。別因為它跟你的工作「沒直接關係」就放棄它，因為那份熱情最終會轉化成你職場上的獨特技能。
2. 把挫折視為過程的一部分： 在追求目標的路上，一定會有不如意的時候。與其責怪環境或他人，不如接受這就是旅程的一環。就像在進修時遇到突如其來的懷孕或工作重疊，接受這些變數，然後繼續前行。
3. 讓工作變得更有意義： 這裡的意義並不一定要是「拯救世界」，而是簡單的「理解」加上「在乎」。當你理解自己的工作如何貢獻給整個組織，並發自內心在乎那些被你服務的人，你就能在辛苦的日子裡撐下去。
4. 相信自己可以改變與成長： 擁有「成長心態」是恆毅力的基石。當你發現自己陷入「我不可能做得更好」的固定思維時，試著挑戰它。即便是在度假，你也可以跟家人比賽看誰跳得更遠，並在第二次嘗試時思考如何進步——這種隨時隨地挑戰極限的習慣，就是最強的職場外掛。
