有一天下午，我接到一個老朋友小賴(化名)的電話。
他四十二歲，離婚三年，聲音聽起來很興奮。
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到了一定年齡，突然被人追求，要小心了...
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夜深人靜時，我的信箱裡常塞滿了迷途靈魂的低語。前幾天，一位女孩在網上找我，字裡行間透著顫抖的焦慮。她問我：「大師，這段感情還能走下去嗎？」
隔著屏幕，我排開了命運的紙牌。那一刻，空氣彷彿凝結。我看見的不是甜蜜的紅線，而是一條分岔的路口，充滿了謊言與背叛的荊棘。
牌面無聲地訴說著一個殘
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不是沒衝突就代表安全，而是大家能否安心討論衝突。當團隊只剩下表面的點頭、私下的抱怨，其實已經沒有安全感。安全，是說真話不被貼標籤的勇氣與文化。
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「他明明已讀不回，你卻忍不住一傳再傳？」
「每次對方稍微冷淡，就覺得自己被拋棄？」
如果你常在感情裡陷入這種反覆又糾結的焦慮與自責，不是你愛錯人，而是「愛錯了方式」──心理學中稱為 焦慮型依附（Anxious Attachment） 的依附風格。當內在安全感不足，我們會用「愛得太滿」來填補心裡的
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在關係中，許多人常常害怕被丟下，這通常源於心中那個受過傷的小孩。這篇文章探討瞭如何透過自我支持、關注自身感受和給自己空間來建立安全感，學會面對人際關係中的挑戰。透過這些方法，你將能減少焦慮，並發現自己值得被愛和看見。讓我們一起探索這些重要的步驟，為自己建立更強大的內在力量。
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