晚上十一點半，辦公室幾乎沒人了。瑋瑋還坐在位置上，把同事臨時丟給她的報告收尾。那不是她的工作，但對方說了一句「妳比較細心」，她就答應了。 她盯著螢幕發呆，燈光映在玻璃窗上，只看得到自己的倒影。那一瞬間，她突然有點恍惚——她今天其實也很累，可是她連一句「我有點忙」都沒有說出口。
她不是覺得委屈，只是心裡有一種悶悶的重量。
那種重量來自一個很熟悉的習慣：她又一次，把自己往後放了。瑋瑋從小就是那種「很好說話」的人。
家人問她想吃什麼，她會說都可以；朋友討論去哪裡，她也總是附和。她並不是沒有想法，只是她覺得，讓別人開心比較重要。
她很早就明白，只要自己多退一點，氣氛就會比較順。
慢慢地，她把退讓變成一種本能。她在關係裡習慣先體諒，在工作上習慣多做一點，在衝突時習慣沉默。
久了之後，她開始分不清，哪些是她真的願意，哪些只是因為不想麻煩別人。
她的生活看起來很穩定，可心裡卻常有一種說不出的空。
不是因為她不夠努力，而是她太少為自己停下來。
02｜不是不夠好，只是太害怕失去關係
瑋瑋其實很清楚自己的價值。她做事認真，也有想法。只是每當意見和別人不同時，她第一個反應不是表達，而是衡量：「這樣說會不會讓人不舒服？」
她害怕衝突。她怕別人因為她的堅持而覺得她難相處。於是，她把很多真實的感受吞回去，把很多不舒服變成「算了」。
她以為這樣比較成熟，也比較體貼。
但久而久之，她開始覺得自己變得模糊。
當她不再表達自己時，別人也漸漸習慣忽略她的想法。
她不是不夠好，只是太害怕失去關係。
03｜自我懷疑比真正的失敗還讓人疲倦
當事情不順時，瑋瑋總是先檢討自己。是不是她不夠貼心？是不是她反應太慢？是不是她應該再多做一點？
她把所有問題往自己身上攬。她以為，只要她更努力、更柔軟，就能讓一切平衡。
可是她忽略了一件事：關係不是單方面撐出來的。
當一個人長期退讓，另一方自然會站得更前面。這不是誰對誰錯，只是一種慢慢形成的失衡。可她卻誤以為，是自己不夠好。
那種自我懷疑，比真正的失敗還讓人疲倦。
04｜不被愛因為她太少為自己站住
瑋瑋並不討厭付出。
她願意幫忙，也願意體諒。
真正讓她累的，是那種「不管怎麼退，都沒有人真正看見她」的感覺。
她發現，當她少退一步時，會被質疑；當她多退一步時，卻成了理所當然。
那種無形的壓力，讓她慢慢失去自己。
她不再知道，哪些選擇是出於真心，哪些只是出於害怕。
她開始感到一種內在的空虛，不是因為她不被愛， 而是因為她太少為自己站住。
05｜適當的時候替自己說話
後來，瑋瑋做了一件小事。當別人再問她「妳覺得怎樣都可以吧？」時，她停了一下。
她說：「我其實比較想這樣。」
聲音不大，語氣也還帶著猶豫，但那是她第一次沒有立刻退。
她發現，世界沒有因為她表達自己而崩塌。
有些人反而更認真聽她說話。
有些人開始意識到，她也有感受。
那一刻，她才明白，
真正的成熟不是一味退讓， 而是在適當的時候，為自己站穩。
06｜自己站住，原來你一直都很好
如果你也常常懷疑自己不夠好，請停一下，問問自己：你是真的不夠好，
還是太常為別人退讓？
你不需要一直配合，才能被愛；
你也不必總是退後，才能被留下。
真正穩定的關係，不會因為你有界線而破裂。
真正成熟的成長，也不是把自己消失。
有些時候，你需要做的，不是變得更好，而是少退一步。
當你願意為自己站住，你才會看見，原來你一直都很好。
退讓本身不是錯。
但當退讓變成唯一選項，那就不是溫柔，而是消耗。
你不是不夠好，只是太常為別人退讓。
當你願意為自己站住，世界才會真正看見你。
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不急、不用每天來，但希望你知道，
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