W609 烤乳豬

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image

年後, 幫元大人安排新課"體適能"
因為奧福好像遇到瓶頸, 大人無法乖乖待在教室裡上課
於是找了二間體驗, 預計挑一間上課
(法國設計紙/好賓透明水彩)



01
竹北連鎖體適能中心
場地很大, 門口可停車
一進場地,元大人便一直想奪門而入
但這天只有4個學生, 據教鍊的說法是剛放完假有很多人請假
氣氛也是懶懶的
一開始一起做操, 元大人很配合, 接著也很有活力的跑跑爬爬50分鐘
但中間不能照著教鍊要求的器材順序, 硬是要照自己意思和別人反方向
還好人不多, 不至於造成危險, 媽媽我也還抓得住
對於教鍊的要求也都能為成, 在平衡木上轉圈圈, 在跳床上待久一點...
課程末, 教練和大家玩烤乳豬的遊戲
讓小朋友先趴在平衡木上, 抓緊, 接著將平衡木轉180度
元大人出乎預料的抓超緊(是因為很怕死嗎?)
輪其他小朋友時, 元大人一直吵著要玩, 抓都抓不住
終於第二輪時, 元大人又發揮他巴緊緊的功夫, 連其他小朋友都幫他拍手...
可惜後來就失控了, 收操時媽媽我就追著他滿場跑, 抓不住了....
有趣的體驗
教練的評語: 不怕生可以接受教練教學, 還不會雙腳跳要多練習

02
第二間體適能館, 在忠孝大潤發旁邊
原本媽媽我比較喜歡這個時段
是星期三的早上, 可以先吃過元大人最愛的飯糰再去上課
到了現場, 當天只有元大人一個學生
變成是一對一的家教課了
一開始元大人很興奮的跑了二圈
不知道是太累還是太無聊, 元大人開始沒興趣, 一直想玩他的車車
教練也是很認真的誘導他繼續跑跑
但是就一個人, 可能真的是太無趣了....
他又抓狂想往外走
老師說: 現在新竹平日班人都很少, 假日是爆掉的狀態
平日level 1(2~3歲)的學生很少很少
然後晚上, 因為新竹小孩都很早睡, 學生也很少
這情況好像和竹北有點不同哦...
教練評語: 下次有其他同學再一起玩, 雙手有點沒力
可以多讓他提東西鍛鍊鍛鍊

媽媽的心得: 一個人真的又累又無趣
爸爸也這麼覺得, 我們可能要選第一間了

媽媽的下一個課題: 要幫助元大人學習等待


留言
avatar-img
咪亞晨的沙龍
0會員
37內容數
咪亞晨的生活週記 《有笑,有累,有無聊》
咪亞晨的沙龍的其他內容
2026/02/26
元大人人生的第三個農曆新年 就以年獸來祝福大家了~~ 元大人爺爺家人口算多的, 訂了年菜 為了年夜飯還把大圓桌清出來 媽媽我也好久好久沒有圍爐過 元大人大概餓了, 竟然乖乖坐著吃了一餐 讚!讚! 法國設計紙/好賓透明水彩
Thumbnail
2026/02/26
元大人人生的第三個農曆新年 就以年獸來祝福大家了~~ 元大人爺爺家人口算多的, 訂了年菜 為了年夜飯還把大圓桌清出來 媽媽我也好久好久沒有圍爐過 元大人大概餓了, 竟然乖乖坐著吃了一餐 讚!讚! 法國設計紙/好賓透明水彩
Thumbnail
2026/02/26
這個冬天我們參與了一些有趣的活動, 其中一項是拔蘿蔔 第一場是參加新竹市舉辦的 可能主辦單位很有經驗, 田裡蘿蔔的數量跟燒餅上的芝麻一樣多, 到處都有 而且蠻多長的肥肥胖胖 有經驗的阿公阿嬤一大早就開挖了, 幾乎個個滿載而歸 (我私心的懷疑他們是要拿去賣的) 我們到時都剩很小的蘿蔔, 大概是剩糯米
Thumbnail
2026/02/26
這個冬天我們參與了一些有趣的活動, 其中一項是拔蘿蔔 第一場是參加新竹市舉辦的 可能主辦單位很有經驗, 田裡蘿蔔的數量跟燒餅上的芝麻一樣多, 到處都有 而且蠻多長的肥肥胖胖 有經驗的阿公阿嬤一大早就開挖了, 幾乎個個滿載而歸 (我私心的懷疑他們是要拿去賣的) 我們到時都剩很小的蘿蔔, 大概是剩糯米
Thumbnail
2026/02/13
01 公園遇到一個阿嬤看到元大人爬來爬去, "問多大了?" 我回答, 2歲了 "都不怕他跌倒嗎?" 會跌倒啊, 跌倒撞到下次就會小心了 "我們的怕他跌倒, 用個繩子牽著他" 仔細看, 阿嬤很厲害, 用行李帶來綁小孩... 小朋友的衣著, 大概大了3號, 袖子反折又反折 褲子好長好長, 積成了很多皺褶
Thumbnail
2026/02/13
01 公園遇到一個阿嬤看到元大人爬來爬去, "問多大了?" 我回答, 2歲了 "都不怕他跌倒嗎?" 會跌倒啊, 跌倒撞到下次就會小心了 "我們的怕他跌倒, 用個繩子牽著他" 仔細看, 阿嬤很厲害, 用行李帶來綁小孩... 小朋友的衣著, 大概大了3號, 袖子反折又反折 褲子好長好長, 積成了很多皺褶
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」, 2026 年春季,這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編,迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫 從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇,他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
Thumbnail
vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」, 2026 年春季,這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編,迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫 從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇,他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
Thumbnail
你不是為了變強,而是為了撐得久、轉得動、不容易垮—— 體適能,是你不容易累;腦適能,是你不容易亂。 它們不是健康課裡的選修,而是陪你面對日常挑戰的底層能力。這篇文告訴你,從睡眠、運動、專注與休息開始練起,不為成績、不為瘦身,只為了讓自己活得穩、撐得久、轉得動。
Thumbnail
你不是為了變強,而是為了撐得久、轉得動、不容易垮—— 體適能,是你不容易累;腦適能,是你不容易亂。 它們不是健康課裡的選修,而是陪你面對日常挑戰的底層能力。這篇文告訴你,從睡眠、運動、專注與休息開始練起,不為成績、不為瘦身,只為了讓自己活得穩、撐得久、轉得動。
Thumbnail
本文探討體適能的定義,並區分為一般狀況(健康)與特殊狀況(專項能力)。文章指出,單純追求健康容易模糊目標,建議設定提升特定能力的目標,例如增進肌力、心肺功能等。文中以網球選手為例,說明專項能力與整體健康並非絕對相關,並強調提升體適能應與個人生活結合,提升生活品質。
Thumbnail
本文探討體適能的定義,並區分為一般狀況(健康)與特殊狀況(專項能力)。文章指出,單純追求健康容易模糊目標,建議設定提升特定能力的目標,例如增進肌力、心肺功能等。文中以網球選手為例,說明專項能力與整體健康並非絕對相關,並強調提升體適能應與個人生活結合,提升生活品質。
Thumbnail
我是平常有徒手健身習慣的運動者,由於想更了解健身提升自我訓練成果,上週末參加了健身協會舉辦的「體適能健身C級指導員認證」,經過兩天課程順利拿到證照,我將透過這篇分享參加的所學與心得,給喜歡健身或有意成為教練的大家做個參考。
Thumbnail
我是平常有徒手健身習慣的運動者,由於想更了解健身提升自我訓練成果,上週末參加了健身協會舉辦的「體適能健身C級指導員認證」,經過兩天課程順利拿到證照,我將透過這篇分享參加的所學與心得,給喜歡健身或有意成為教練的大家做個參考。
Thumbnail
為了幫助孩子建立健康的生活方式,建議家長先從遊戲引導孩子參與,除了增加孩子的動機,親子同樂,又有訓練成效,就讓我們從下述遊戲開始吧。
Thumbnail
為了幫助孩子建立健康的生活方式,建議家長先從遊戲引導孩子參與,除了增加孩子的動機,親子同樂,又有訓練成效,就讓我們從下述遊戲開始吧。
Thumbnail
上篇【體適能之唱唱跳跳:動作遊戲】幼芽小拳頭:剪刀、石頭、布 希望大家還喜歡! 這次的主題是【體適能之唱唱跳跳:動作遊戲】幼芽小拳頭:「合攏張開、合攏張開、小手拍一拍!」 合攏張開、合攏張開、小手拍一拍! 改成 合攏張開、合攏張開、小腳拍一拍!
Thumbnail
上篇【體適能之唱唱跳跳:動作遊戲】幼芽小拳頭:剪刀、石頭、布 希望大家還喜歡! 這次的主題是【體適能之唱唱跳跳:動作遊戲】幼芽小拳頭:「合攏張開、合攏張開、小手拍一拍!」 合攏張開、合攏張開、小手拍一拍! 改成 合攏張開、合攏張開、小腳拍一拍!
Thumbnail
大家自小應該都會玩這樣的遊戲,都知道遊戲玩法嗎? 容我簡單的介紹一下: 剪刀:兩隻手指頭比YA(耶)。 石頭:手呈現拳頭(握拳)狀。 布:五隻手伸出來,呈現擊掌動作。 一般小朋友們都愛玩剪刀、石頭、布,但有些孩子會緊張慢出的時候,變得越來越膽怯退縮,反而對這類的遊戲產生排斥,覺得自己很幼稚。
Thumbnail
大家自小應該都會玩這樣的遊戲,都知道遊戲玩法嗎? 容我簡單的介紹一下: 剪刀:兩隻手指頭比YA(耶)。 石頭:手呈現拳頭(握拳)狀。 布:五隻手伸出來,呈現擊掌動作。 一般小朋友們都愛玩剪刀、石頭、布,但有些孩子會緊張慢出的時候,變得越來越膽怯退縮,反而對這類的遊戲產生排斥,覺得自己很幼稚。
Thumbnail
上一篇我們說到敏捷、協調與反應能力,這篇將會繼續探討體適能的組成,尚未看過上篇的家長們可以先回頭看 : 點擊我看上集。 用一句話理解體適能 : 「身體為了適應生活、環境等變化的綜合能力」。 有發現其中的意思了嗎? 運動適能包含 : 一、速度 定義 指身體在最短的時間內移動的快慢能力。 重要性
Thumbnail
上一篇我們說到敏捷、協調與反應能力,這篇將會繼續探討體適能的組成,尚未看過上篇的家長們可以先回頭看 : 點擊我看上集。 用一句話理解體適能 : 「身體為了適應生活、環境等變化的綜合能力」。 有發現其中的意思了嗎? 運動適能包含 : 一、速度 定義 指身體在最短的時間內移動的快慢能力。 重要性
Thumbnail
每個人成長過程當中,都曾經測過體適能,但你真的了解它是什麼嗎 ? 大部分的人會認為,它就是很多種運動組合起來的能力測驗,其實這個回答也對了一半。而對於兒童來說,它又有多重要呢 ? 體適能對每個人都非常重要,但幼兒、兒童,在成長階段更是缺一不可。接下來我會從定義 – 重要性 – 運動處方 – 總結,一
Thumbnail
每個人成長過程當中,都曾經測過體適能,但你真的了解它是什麼嗎 ? 大部分的人會認為,它就是很多種運動組合起來的能力測驗,其實這個回答也對了一半。而對於兒童來說,它又有多重要呢 ? 體適能對每個人都非常重要,但幼兒、兒童,在成長階段更是缺一不可。接下來我會從定義 – 重要性 – 運動處方 – 總結,一
Thumbnail
如今科技發達,人們的活動不如爸媽那一代的量,營養攝取又比以前高,壓力也越大,身體的基本能力正足見衰退,就因為這樣,所以更需要了解自己屬於甚麼角色需要什麼樣的基本能力
Thumbnail
如今科技發達,人們的活動不如爸媽那一代的量,營養攝取又比以前高,壓力也越大,身體的基本能力正足見衰退,就因為這樣,所以更需要了解自己屬於甚麼角色需要什麼樣的基本能力
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News