《脆弱的力量》接受不完美，就會活得更坦然。

書名：脆弱的力量 Daring Greatly

作者：布芮尼・布朗  Brené Brown Ph.D

#讀後心得

脆弱是人的本質，但基於上一代的教養方式、社會價值、世俗眼光，我們習慣把脆弱藏起來，以為這樣才會達成目標跟成功。其實，面對脆弱才會使人真正強大。

人類對於「展現脆弱」普遍有幾種迷思，聽起來好像是自揭軟肋，讓人看到不風光的一面，也順便給人攻擊的機會。

事實上，誠實面對自己，就是展現脆弱。

曾經我以為不示弱就是征服，直到發現不管走到哪裡，總會有某個不想面對的部分被觸發，像宇宙在提醒著：「欸，還有這些功課沒完成喔」，同樣問題反覆拷打著我，才終於願意放下執念，理解短板並非缺陷，也不能單就幾種情緒去評斷一個人的價值，反而擁抱陰暗面，即是感受愛與幸福的開始。

承認自己不完美，承認自己會生氣、不甘心、沒有安全感、害怕失敗、覺得丟臉等等，抽絲剝繭這些情緒的來源，並允許它們在身體流動，當我全然接受一切存在，很神奇地，勇氣和自信就開始慢慢長出來。

感謝緣分讓我遇見這本書，現在的我內心更平靜，顏色更飽滿。

對自己越誠實，心就越富足。