爭吵、溝通、理解、自省

許多人都羨慕我和男友之間的互動，更多會羨慕我，有個體貼、善解人意又尊重我還很願意做家事的男友。當然我不會說看似完美的背後，都有說不出的苦楚，好像我對這段感情很不滿足，但的確前陣子有很多的摩擦和誤解。

其實很多時候，不管再親密的朋友或另一半，彼此都會有一些想法和價值觀上的差異，也會不禁讓我懷疑，我們的關係是不是疏離了? 但當我發現關係中有段溝通的鴻溝跨不過去，我還是會盡量去尋找一些解方，我不想在不了解彼此(沒錯!是彼此!人常常是不了解自己，也很難釐清自己感受的)的狀況下，就莽撞做一些讓自己後悔的決定。

冷戰的那天，我上完課不想回家，去書店逛逛，我想找找一些書，來釐清現在的我們是處於什麼樣的關係和情況之中，我想到我很喜歡的一位心理醫師鄧惠文，很多年前，在我還很常看電視的時候，他上過許多節目，非常喜歡她的言論和對感情的分析，十分理性，沒有特效藥，而是常常要我們看清自己，從問題的根源下手。我在書店找到他的書，而我看到書裡的一段話，我認為我找到一個救贖。

那段話的意思大約就是:關係中的衝突，大約都是其中一方或雙方有想要的東西要不到，例如:關愛、安全感、鼓勵、感謝...或任何實質上的東西等等，但往往沒有直接、清楚、明確的表達，或甚至是當事者自己也沒有釐清自己的需求，而造成的衝突。

當下我真的恍然大悟，是啊!我拋出的每一句話，渴望得到熱烈的回應；而溝通過後，我也才知道，對方在一週疲憊的工作過後只想好好喘口氣。

這也讓我好好地檢視了自己的需求，也為自己心理建設，並不是自己的每個渴望，都該由另一個人來滿足你，也會更注意，當自己有任何需要，清楚的表達「我現在要什麼?」是必要的，或許我們只是都不知道該怎麼做，才能做到對方要的；也或許我們現在的情緒或狀態，無法滿足對方，但我們可以在自己的能力範圍內，做出承諾，更重要的是，需要彼此理解，也要能接受，我們都是獨立的個體，會有不同的立場和想法。心態，從委屈和退讓，轉變為理解和付出，我們永遠都不需要讓任何人在關係中，失去了自己。