為什麼?你會有憂鬱症呢?
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這是我很常被反覆詢問的問題，嚴格說來，根據我的專業，憂鬱症有一定程度的基因遺傳性我想之後會有更多證明的。即便如此，猶如癌症一般，依然需要有一定程度外在環境因子的交互作用，才會致使病情爆發。
一爆發就無可收拾嗎? 這倒不是。基本上憂鬱症是可以被控制，或是說”治癒”的，控制在一定程度之下，甚至不影響生活，無須繼續服藥，只要定期追蹤一下就好。這是完全有可能的。
但依然，情緒疾病的藥物和相關配套治療還不是那樣成熟，加上衛教不足。精神疾病汙名化，讓很多患者無法進行正常的社會生活，無法工作、無法社交，導致種種問題。加重了病情，或是延誤治療，最後導致更不堪的結果。
有很多事沒有為什麼，有個一生都不抽菸，天天運動的健康中年男子得了肺癌，這對生物學家來說並不意外。而大眾會說，真的好可憐運氣好差。一個因為服兵役之後，精神分裂症全面爆發的病患，大眾的眼光半數以上，會偏向這個人是否存在抗壓性不足的障礙。也許...?但這常常不是主因。
而我的病因，盤根錯節，如果您願意，我很樂意說完我無趣的故事給大家聽。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
一名遺傳性抑鬱症患者擺脫抑鬱症的真實經歷！ 【四維健康】影片分享，我先說我戰勝不了憂鬱症，他要我死我自然而然就會去死
https://www.youtube.com/watch?v=MSWmbIvcfdg
多年以來，許多人都很好奇：我心情低落，就是得了憂鬱症嗎？心情低落，一樣會吃不好、睡不好；憂鬱症會不會只是精神科醫療人員一套自圓其說的說法呢？在工作到今年年底就進入第31年，也同時是全職從事不用藥醫療第18年，我想配合最新的兩本精神醫學教科書裡面一些較新的科學研究，跟大家簡單分享：
我的答案是...
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
改寫自我於2022年焦傳金老師「腦與心智」課程的期末報告。
我長期在吃抗焦慮的血清素，最近醫生還幫我補充了多巴胺。面對近日心情起起伏伏的狀態，我不得不再次研究焦慮與憂鬱......。
除了藥物以外，還有什麼方式可以幫助自己變得更好。或許了解這些行為背後的原因，也可能緩解憂鬱的狀況。
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
我在2018年肺癌開刀完後，看到一則書摘，提到「憂傷肺」，我馬上明白，是的，之前我長期處在煩憂、痛苦的狀態中，任憑那些惡劣的情緒侵蝕我的身心，我不知道會那麼嚴重，會得癌症。想到之後如果復發的話，是會死人的。
之前生了各種大大小小的病，雖然說我有改變，但是顯然是不夠的，所以來一個更大的癌症，這
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