給容易想太多的我們
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你是這樣的人嗎？跟朋友聚會時，一捕捉到他一個奇怪的眼神，或是對方回應不如以往熱絡時，就開始懷疑自己是不是被討厭了，或者是不是有哪裡得罪到他。
你是這樣的人嗎？工作時害怕自己會犯錯，所以反覆檢查，偶爾覺得自己沒有檢查得很徹底時，就開始擔心會不會出錯，會不會造成別人的麻煩，或是無法挽回的後果。
如果你回答是的話，那你找到同伴了，因為我也是。
相信我們「想太多」一族都有過這樣的經驗，當我們的「胡思亂想」開關被打開的時候，我們的腦中就會開始模擬一連串的「最壞情況」，當這個反應進行得愈多次，腦中的思緒就會愈來愈糾結，然後我們就會跟旁人分享自己的擔憂，試圖將腦中的結鬆開一點。
這時，身旁的朋友就會告訴我們：「你想太多了...」或是「等發生的時候再來擔心，現在擔心也沒用」等等。
其實我們也知道，自己有時候過於杞人憂天，不過就是會忍不住一直想，讓頭腦愈纏愈緊，把自己搞得很累。我們也知道，有些事一直擔心也沒用，會發生就會發生，不會發生再怎麼想也不會發生，提前擔心只是浪費精力而已。
那為什麼我們還是會一直陷入迴圈打轉呢？
或許，我們習慣讓自己有最壞的打算，思考過最壞的情況之後，我們可以先做好心理建設，不會在發生的時候措手不及。
或許，我們過於看重別人對自己的看法，深怕一個不小心就會被別人討厭，所以如履薄冰。
不管你想太多的原因是什麼，我自己的經驗是，跟朋友、家人說說自己擔心的事，確實會讓自己不再那麼糾結，雖然他們會先潑你一桶冷水，但也會把你從死胡同裡拎出來，幫你把結打開。
希望每個「想太多」的你，都能找到一個信任的人，當你的頭腦又糾結在一起時，幫你理清思緒、解開煩惱。
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許多時候我們帶著面具生活，呈現在別人眼前的是別人希望我們成為的樣子，因為害怕如果表現出真實的自己，沒有人會喜歡我們。可是總有些時候，我們希望有人可以了解我們，懂我們的感受，願意聽我們說話，陪伴著我們，即使這個人是陌生人也好。希望我的文字能帶給和我有相同心境的人一點溫暖，讓他們知道他們並不孤單。
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由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
【生活日誌記錄思考】
今天是奔波的一天，到處跑處理事情，精神有些緊繃，我發現自己如果情緒緊繃的時候，腦子裡就會開始胡思亂想。其實回頭來看，這些經歷的都沒什麼，但是在當下，卻很容易被自己想太多的問題所困擾。
除了想太多，自己的感覺太多，也會造成很多不必要的問題。在面對事情的時候，很容易會有太多感覺
想得太多也是一種折磨，未知的事還沒到來就開始焦慮起會出什麼差錯，擔心起種種的困難並且設想該怎麼去面對，然而多半時候所碰到的煩惱都是錯的，甚至讓自己現在就陷入一個自我內耗的情緒。
事情都還沒面對就先傷害自己，也是種對自我的沒自信，其實人不可能完美無缺但總得給自己點信心從相信自己開始，想想那些過
基本概念應該是說，過度思考和內耗確實是現代人常見的心理困擾，
無論是為生活壓力、過去的錯誤，還是對未來的焦慮，
都容易讓人陷入無盡的自我反省中。
這種「精神內耗」不僅浪費了精力，還會讓人感到疲憊、沮喪。
是否經常聽到身邊的人會對你說:「你想太多了拉!」，或者會因為一件事情想到許多方案而無法決定呢?這是意識過度作用的狀態。當意識越強，就越會對各種事物感到擔心或憤怒，造成大腦越來越緊張，意識也就開始失控。
書中將帶領讀者們一起探尋意識想隱藏的真實寶物以及更加了解無意識的美好，準備好就開始探索吧!
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
原來有人了解我~
總是覺得別人不瞭解自己，總是被說想太多、太敏感，但也不知道自己是哪邊不對勁，要解釋也不知從何說起，然後也常常被自己翻騰的想法和情緒搞的不懂自己，於是乎這本書的出現，完全寫出想太多的人的辛酸，作者叫我們這些外太空來的人—「大腦多向思考者」。
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢？
對自己的厭惡感時多時少，狀況好的時候覺得自己沒什麼不好，狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在，什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心，常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
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今天是奔波的一天，到處跑處理事情，精神有些緊繃，我發現自己如果情緒緊繃的時候，腦子裡就會開始胡思亂想。其實回頭來看，這些經歷的都沒什麼，但是在當下，卻很容易被自己想太多的問題所困擾。
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無論是為生活壓力、過去的錯誤，還是對未來的焦慮，
都容易讓人陷入無盡的自我反省中。
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總是覺得別人不瞭解自己，總是被說想太多、太敏感，但也不知道自己是哪邊不對勁，要解釋也不知從何說起，然後也常常被自己翻騰的想法和情緒搞的不懂自己，於是乎這本書的出現，完全寫出想太多的人的辛酸，作者叫我們這些外太空來的人—「大腦多向思考者」。
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢？
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