追尋目標，還是追尋正確
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不曉得大家有沒有曾經難過，而難以清楚描述難過原因的經驗，那種難過的感覺，就好像是「明知道不能這樣想，也清楚知道事情很可能不是想象中的那樣，但自己還是不知怎麼的，就是覺得難過、覺得委屈」，飛飛覺得那是一種因理智認為明知不可為，但人還是有情緒、有喜好之別，所以會認為自己無法達到「正確」的境界，所以難過。
其實人很有趣，為了追求更好的自己，有時會追求的走火入魔，對於「更好」有個無法取代的想像，那個想像時常來自於「別人說、老師說、爸媽說、網友說、某某說」，然後會因為自己達不到那個想像，而覺得難過，至於難過什麼，還會說不上來，說不上來有可能是因為骨子裡的自己，認為逼自己身體去追尋那個想像，其實不太合理，因為那根本不是自己、也不是自己以後想成為的樣子。總之，我們以為的自己，其實很可能從來都只是一場誤會。
這兩天月食遇到火星雙魚、海王星加持，讓我們的「感覺」潰堤的一塌糊塗，當然，也終於讓「感覺」好好地釋放，釋放就像排毒一樣，是一個療癒自己的過程。
大家最近哪方面的壓力需要釋放呢？工作轉換跑道壓力？職場人際關係壓力？社團朋友同儕壓力？愛情磨合壓力？原生家庭老問題磨合壓力？還是自己的自己情緒困擾的感覺壓力？有時困擾自己的，不是別人或環境影響，而是自己被自己的矛盾所困讓，不管是哪種壓力，私訊飛飛，讓飛飛一起陪著你釐清煩惱、解放自己吧。
飛飛暖心陪你走過自我覺察的辛苦
0606，月食射手、火海雙魚四分相
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
指引方向
在人生的道路上，我們常常會為自己設定目標。目標可以指引方向，激發潛力，幫助我們取得成就。然而，如果我們設定的目標太難以達成，反而容易讓我們感到沮喪、挫敗，甚至放棄追求。
欲速則不達
俗話說：「欲速則不達」。當我們設定一個過於宏偉或遙不可及的目標時，往往需要付出巨大的努力才能實現。在這
忙碌地追尋
在這個資訊爆炸的時代，每個人都在忙碌地追尋著自己的理想與目標。然而，在這條追尋自我的路上，我們常常會感到迷茫，甚至會質疑自己的價值。這時，有一句話常常浮現在我的腦海裡：「做自己，因為其他人都已經有人在做自己了。」
審視自己
這句話簡單卻深刻，讓我們重新審視自己的內心世界。每個人都是
這篇文章探討了我們想要改變的原因，以及改變本身的中性。並提出了擺脫比較心態帶來的匱乏心態，以及接納自己的重要性。
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
這篇文章從心理學的角度重新討論看待追求「好」與「夠好」這件事，作者分享了自己的經歷和建議。
文章提出了足夠的自我覺察、將遠焦聚焦回自己身上、閱讀之餘也多和他人聊聊、整理自己努力的足跡等參考作法，來幫助讀者練習成為「夠好」的自己。
有句話是這麼說的：「你越刻意追求什麼，他就容易離你越遠，最後就算真的得到了，你也會因此失去自我。」
大多數人追求的不論是財富、權力、聲望或異性，都是在追求「外在的掌聲」。
然而，
越追著他跑，就越容易產生得失心，在不斷努力卻撲空的過程中，內心會冒出越來越多質疑自己的聲音，最後要麼
有時候 努力反而會讓人變焦慮
因為唯有在努力的狀態中
才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
一個人正在奔跑的人
周圍也會有奔跑的人
所以才能看出自己的快慢
然而 在成為更好的自己之前
人總是要越過許多坎
這是成長的必經過程
我們需要不斷跟過去的自己衝撞
又持續跟未來的自
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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有句話是這麼說的：「你越刻意追求什麼，他就容易離你越遠，最後就算真的得到了，你也會因此失去自我。」
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越追著他跑，就越容易產生得失心，在不斷努力卻撲空的過程中，內心會冒出越來越多質疑自己的聲音，最後要麼
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才會後悔自己錯過多少
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人總是要越過許多坎
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始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
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