覺得自己好辛苦的你，覺得自己還不夠辛苦的你，很累對不對？把精神和力氣都放在外面的世界，看著不是自己真正想要的獎盃，腳下是偽裝成現實，虛無飄渺的跑道，不斷消耗已然力竭的自我，雙手大幅擺動，像要將自己甩出去，跑啊！因為我還不夠好......
很喘很喘的時候，呼吸聲越來越大，是身體想跟你說說話，你想不想、能不能，聽一聽內在的聲音：我這麼努力，是為了什麼？
啊！喔！幹！慶幸跌倒，是宇宙看不見的手點了你一下，或許是要我們放慢腳步欣賞風景，或許是要示現還有不同方向可以前進或後退，或許是，就坐下來，好好跟自己相處，好好休息。
你需要的不是加油，是擁抱不用加油的自己，重拾打從心底喜歡軟軟的自己的能力。學會分辨事情的好壞，和自己的價值沒有關係，鬆綁將兩者糾纏在一起的結，即使它已經被打成死結，剪斷、切開、燒成灰，都沒關係，只要有所行動，我們便會意識到自己除了努力「逃避」，手中有更多選擇，心裡有更強大力量。
生命千百面向，引領我們學習，促使我們戰鬥，也讓我們享受。嘿，喝口水，回頭看看，能走到今天的你，真的很不容易。
對別人寬容又溫柔的你，還記得那位最需要你照顧的人嗎？請輕柔有力地跟自己說，你已經做得很好了，我全然地愛你，沒有條件，不用努力。
