安靜主題：找到感覺 找到自己
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在我的成長過程中，從小學開始才跟父母一起住，當時父母也都常常忙著工作，對於我的行為媽媽都是用大聲斥責的方式來對待，也常常命令我要做什麼事，不曾用傾聽的方式來了解，所以當時為了討好媽媽一方面也害怕自己又再一次的被媽媽大聲的罵我，總是很常恐懼 害怕 緊張，當然也不敢把這些感覺表達出來。
記得在小學的時候只要一遇到小考就常常的一直流手汗，而且是特別的嚴重，總是要用墊板才有辦法寫考試卷，不然手心會一直流出很多汗，隨著年紀慢慢長大手汗症還是一直持續著，因為媽媽是權威型的母親，我總是在迎合媽媽的需求，努力達到他所期望的我，長久以來一直感覺不到真實的自己，心中的感覺也都一直壓抑無法表達出來，長久壓抑就會覺得很多的感覺都是應該的 正常的所以就忽視了，長大的過程中都是在想達成媽媽的期望和需求中過生活，所以偶然的發現到這個不是自己想要的生活時，才驚覺我自己到底想要的是什麼，什麼樣的我才是真實的。
在2017年11月開始了生命的學習，才慢慢開始找到自己的感覺，開始重視自己的感覺，與自己開始連結，由於長久忽略自己導致剛開始時無法信任自己的感覺的，透過每天與內在的自己說話，相信會越來越好的，也可以慢慢的找回真實的自己。
記得在小學的時候只要一遇到小考就常常的一直流手汗，而且是特別的嚴重，總是要用墊板才有辦法寫考試卷，不然手心會一直流出很多汗，隨著年紀慢慢長大手汗症還是一直持續著，因為媽媽是權威型的母親，我總是在迎合媽媽的需求，努力達到他所期望的我，長久以來一直感覺不到真實的自己，心中的感覺也都一直壓抑無法表達出來，長久壓抑就會覺得很多的感覺都是應該的 正常的所以就忽視了，長大的過程中都是在想達成媽媽的期望和需求中過生活，所以偶然的發現到這個不是自己想要的生活時，才驚覺我自己到底想要的是什麼，什麼樣的我才是真實的。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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本文講述了作者從小被母親要求獨立生活，進而影響了她的成長和獨立思考的能力。母親的生活習慣和對待個人的態度也對作者產生了深遠的影響。母女關係是一個值得深入探討的主題。
所謂的生活底氣，能自己養活自己就好了吧。
我從大學到現在，最害怕的就是面對那些指教的聲音，
剛考上大學時那年的暑假，時不時會被表姊說教著，
「你在家也沒事，可以去打工自己賺錢啊。」
當初覺得好不容易考完指考，放假只想要耍廢至極，
同時也心想著，連我媽媽都沒有要我去打工賺生活費了
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
我與媽媽越來越疏遠，我開始害怕她，在他面前我變得小心謹慎。
可儘管如此，我依然每天被毒打，每天我都害怕著他，而他卻以各種理由將我困在不到兩坪的房間凌虐我。「我到底做錯什麼?」我凝望著鏡子裡全身傷痕的自己，那淚痕已經乾在我的臉上，我每天每有一刻安的下心，吃的下飯。
在我哥、我姊還是國中的那陣子，每
本文探討了從母親到自己身上的羞恥感，作者分享了自己的生活體驗和反思。通過這些生動的故事，讓讀者思考生活中的羞恥感是如何形成的，並提倡性別解放和自信的生活。
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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