嗔怒，你慣性用來反應外在環境的習慣

讀一本書，在每個人的心中都會產生不同的共鳴，在每個不同的時段，同一本書也會讓自己有不同的感觸。 最近接觸到一本書是由印度瑜珈士薩古魯(Sadhguru)所著的:一個瑜珈士的內在喜悅工程，說來也奇妙，會知道這號人物其實並非透過我們瑜珈老師所介紹的，反而是Youtube某天無意間跳出來的熱門影片。好奇心驅使，點進去看了之後，覺得主講人講的不錯，就接著點了好幾部影片，後來才知道主講人叫做薩古魯(Sadhguru)。 大數據有時候是很可怕的一個東西，當我在Youtube、Google和臉書蒐尋薩古魯的時候，我的博客來"恰巧"就推薦了出現在的首頁的頁面，而我是屬於買書腦波弱的那種人，於是就買了這本書。 沒料到，這本書的內容不枯燥，也不陳腔濫調。當我翻到了書中第63頁，被"慣性反應"即是奴役，"責任"即是自由這標題給吸引住了。內容提到我們是容易"慣性"被外在環境引導自己的反應，而這些慣性反應往往不受我們控制，而這主要出現的第一反應就是"瞋怒"。 不得不說，自己還在練習(不敢說修行)，練習不被自己的瞋怒帶著走。而且慢慢透過觀察有發現，瞋怒很消耗能量，而且對事情於事無補。我們很容易落入，既無法改變外在環境，還多創造出一個敵人---瞋怒，而且這個敵人還是自己! 沒有人喜歡長期處在瞋怒的狀態，不僅荷爾蒙和情緒都高漲不穩定，而且能量的大量消耗也對能量場有影響，更重要的是令你嗔怒的人事物依舊沒有解決。那，為什麼我們要放任這個慣性影響我們自己呢? 我學著即便不小心嗔怒了，也要及時觀察覺知到自己處在甚麼狀態，並且要謹慎小心地看待是甚麼原因引發自己的慣性反應?!如此逐步修正，才算是真正的有進步，不會讓我們自己落入因嗔怒而導致更糟糕的局面出現，不因慣性反應而自己奴役自己。 #歡迎分享你的看法 https://www.books.com.tw/products/0010765613?sloc=main