2020-07-18|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

你一定要知道關於改變的兩種動力

我在帶領成長團體的樣貌
我在帶領成長團體的樣貌
我喜歡自己工作的狀態,你呢? 能夠從事自己熱愛的工作,真的是一件很幸福的事。 但其實,與其說是我很清楚自己要做什麼,不如說是在更早的青春歲月裡,就埋下了命運的伏筆。
昨天結束工作後,我寫下:
「今天帶著有史以來最多的工具,帶領媽媽們的舒壓團體。 根據多年的經驗,在課前調整內容,在課中再次因應團體氛圍調整帶領順序。 但什麼是核心,怎麼樣起承轉合,真的都是多年累積後的看見。 我其實不怕成員遇到多大的困境,只要她的心還柔軟,還會痛,還會流淚,其實都有機會工作。 只是有些適合從一對一開始,有些適合透過團體。 但以這種團體成員較為特殊,背景差異較大的狀況,能否順利運作真的需要很多天時地利人和的促成。
我想起幾年前也帶過相似背景的媽媽們,但兩天的課程,我們卻可以走得好深入,好療癒。
這次不太一樣,但至少結束後,成員都帶著笑容,也特別道別,甚至詢問下一次舉辦的時間。
而我會特別記得:每一位最後完成的花草曼陀羅。 那是女人們在黑暗中散發的美麗,是媽媽們懂得要先好好愛自己!」
這個多年的經驗,除了專業上的不斷進修,其實還有一個重要的因素是: 我曾經痛過,走過,療癒過。 我知道什麼是生不如死, 什麼是無能為力, 甚至什麼是萬念俱灰。
但我也確實透過一次又一次的被陪伴,被傾聽,被轉化, 經驗到黑夜的盡頭有光,人跟人之間還有愛,我值得好好滋養自己!
所以,因為我被陪伴過,我也踏上了陪伴其他人的生命旅程。
也許這麼說: 因為當時實在太痛了,我不得不好好面對。 所以在生涯的選擇上,我很清楚地決定自己要走的路。 這是我熱愛的,可以持續學習,也可以給予付出的路。
如果你不滿意,不喜歡現在的生活或工作, 你永遠都可以找一個片刻,停下來, 安靜地聆聽心的聲音。
即使她只是說: 「我不喜歡現在的樣子。」 你可以繼續問: 「那你喜歡什麼?」 她可能會說: 「我不知道!」 「可以試試看,找找看嗎?」 或者她說: 「我怕,我喜歡的會失敗。別人會覺得我很蠢。」 「我想改變,又怕改變。」 「我其實快受不了了!」 「人生真的還有其他可能嗎?」
也許你會發現: 原來第一步是讓自己真正的感受與聲音被聽見。 只是先被聽見,被理解,被接受, 然後,在停頓片刻,讓內在動力有機會帶領自己。
如果不知道自己想要什麼的, 就來增加不同生活的體驗! 如果知道自己想要什麼的, 就來嘗試一小步的改變吧!
改變來自兩種動力。 一種是對過去或現在痛苦的解除需求, 一種是對未來更好渴望的實踐需求。
我因為其一,慢慢走到了其二。 也相信,願意面對自己的人, 願意打開心的人, 都會找到讓自己發光跟熱愛的生存方式! 在下一篇文章,我會分享改變的核心關鍵喔!
分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.