少食練習日記Day2~3：面臨生理期的少食挑戰

【Day2｜2020年10月29日，星期四】

今天是第二天，醒來的時候感覺肚子突然好痛，原本想說該不會是昨天吃雞排吃壞肚子，結果原來是生理期來了。這次生理期來比較不一樣，之前肚子大概都會悶個好幾天，才會來生理期，這次是突然一個肚子痛，生理期就來了。

由於之前看《人本食氣》得知，其實女性生理期是不必要存在的，第一次看的時候真的是有點衝擊，不過另一方面卻很開心如果是真的就太好了！因為生理期真的是太麻煩啦！

每個月要買衛生棉，然後睡覺擔心外漏，不小心噴嚏或大笑又會爆血，站著和走路都會腰痠，真的很希望不要有生理期這個東西！

而書中也分享透過少食或不食，則可以不再有生理期，甚至也不影響生育，原來人類是不僅不需要飲食，也不需要有生理期的！

我相信或許