「你有一天也可以的。」－來自心理師的祝福。
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有時，或許在一些案主眼中的我，同理心滿滿，而且腦袋清明，可以在他們陷入情緒的片刻中沉靜的待著，講出適當剛剛好的話語；又或是在極端渾沌的時刻，講出警世的提醒，一語嚇醒夢中人；必要時，也提出適當的醫療轉介處置，該用藥了，該和醫生討論怎麼用藥......
接著收費一千到三千元之間，曾經一段時間，心理師被票選為21世紀最有需求的行業之一，前景被看好，然後看著報章雜誌的許多人都羨慕這行。
這些優雅，沉著，有技巧的應對，來自專業訓練背景，包含諮商談話技巧，人性觀與諮商理論，各式樣的法規衡鑑以及系統合作，還有滿滿滿滿，比BUFFET還要滿的演練與實習，外加執業後的繼續教育。每個心理師能開始獨力面對案主前，背，都經歷過飽滿到可以反胃的學習歷程。
都執業幾年了阿(菸)，幾次會收到案主羨慕的眼光，像是問我：「你們怎麼都可以這麼懂我？你們好像很厲害啊！那你們日常生活這麼懂朋友嗎？你們的生活一定也過得好棒棒齁！」有時我在案主的表情與表達中直接或間接聽到這些OS，我也只能笑笑，真是一個很美的願望。
很美的另一種說法就是不切實際，有時那種不切實際令人難以負荷。
我自己的日常生活裡......我其實常常不太跟新認識的朋友介紹自己的職業，其實我寧可別人先認識我是怎樣的人，比如我喜歡看漫畫（雖然棄坑了一堆作品）、我喜歡買書但我常常讀不完、我吃冰淇淋一定吃到過量、我上班時也會偷打開社群軟體視窗偷聊天（雖然可能只能聊兩句）、我跟家人吵架和冷戰其實比火山爆發與美俄冷戰還兇還冷、對未來，中老年，生死，關係這些看不清的世界我還非常迷惘......
我也曾經低鬱到需要去看醫生吃藥，我也曾經自傷自殘自殺自怨自艾，我也曾經碰到我不喜歡的諮商師或老師，我也曾經懷疑過人世間為什麼需要生下我這樣子的生命....那些你以為是案主的困惑，也曾經很糾結的在我心中竄動。
真是不好意思，是不是打破了你對心理師的想像了？如果有在接受心理諮商的你會不會開始懷疑你的諮商師根本就不是甚麼值得效仿學習的典範？看到自己吹的泡泡開始破滅了嗎？
還是你更進一步的想像，你好偉大，你好有勇氣，你好不容易阿，然後似乎覺得我們都是生命鬥士了嗎？那也隨你（真是不照顧讀者的發言啊）。
工作上，我自己認為我是將受過訓練，以及人性中最寬容理解的片刻融入在我們的工作時刻中，也許那讓心理治療像是一場夢，我們陪著案主一起從晦澀的夢境中找出生命的重要隱喻，以及探索人生值得挖掘的勇氣……等等，建構答案的過程，往往最動容，中間有一些對治療師的好感或是好奇，或是痛恨，這些也情有可原。
但我們其實也是人，也在迷惘與清明間遊走，也有自己的習慣與脾性，也有自己在不同年紀階段碰到的重大主題。更甚至，有自己沒走完的創傷。
所以如果案主跟我說對我的羨慕的話，我通常會快速想過上面這些話語，然後輕描淡寫，猶如天涼好個秋般地說：
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在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好
我們只針對你想做出改變的地方改變
我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
這篇文章談及心理師和來訪者在心理療癒過程中的作用和困境，同時也提到了呼吸練習在心理安撫的重要性。文章強調每個人所需的諮商時間都不同，並鼓勵人們從現在開始對心靈療癒有自己獨特的想法和心得。
過年期間落實「好好休息的精神」停更，開工後想跟大家聊聊：心理師，諮商結束後我們可以當朋友嗎？
心理師，當個朋友吧！
工作夠久，一定會在某些時刻遇到來諮商的
這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，
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