失去與擁有
閱讀時間約 1 分鐘
為什麼老是習慣把焦點放在自己失去的？而不去檢視自己擁有的？
我為何要這樣的不知足呢？這樣的念頭不只一次告誡自己，要改變！要改變！
我該感受到巨大的幸福，圍繞在我身旁的都是良善的人們，有給予支持力量的家人，有貼心默契的工作夥伴，有願意聆聽我說話的朋友，那麼多的善緣助力，我著實不該這樣讓大家擔心。
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我該感受到巨大的幸福，圍繞在我身旁的都是良善的人們，有給予支持力量的家人，有貼心默契的工作夥伴，有願意聆聽我說話的朋友，那麼多的善緣助力，我著實不該這樣讓大家擔心。
醫生的註記是重鬱症，吃了一週的抗憂鬱藥，好像有感覺可以比較能睡著，比較能吃東西了，只是心情仍舊會反覆，我嘗試去聽一些佛學知識，讓腦袋轉換另一種頻道，打了通電話給山上的師父，可否讓我去掛單，迫切想抽離這個城市，希望能被大自然療癒，帶著持續對阿爸的思念，不知道自己能不能恢復。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
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四十六、失去的都在另一處獲得
現在我最不害怕的就是失去，因為我已經失去生命中最重要的健康，但我還是堅定的站在這裡，盡盡力好好過生活，很努力詮釋一個人來這世界的意義。
因為疾病，我失去了信心，很多時候我都覺得自己可能無法完成，灰心喪志，而且我也照著過去的高標準檢視自己的生活，然後就更沮喪。
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