【 一同伸出手，才能一起接住彼此】
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想提醒大家，若是看到最近有關孩童在道館、路人莫名被警察盤查的新聞等相關影片、聲音，覺得生氣、焦慮、低落、無助、無力等的感覺好像特別巨大，甚至覺得不太能消化，請先好好照顧自己的感覺。
因為我們心裡可能有某個過去類似感覺的記憶被喚起，需要被聆聽和照顧。
可能是小時候當自己不想要做卻又不知如何說，被大人威權式地恐嚇。可能是之前被騷擾的經驗，因害怕擔心而選擇沈默。這些可能都帶著未消化的感覺，沈入了我們心裡最底層，當接觸類似外在事件，會被翻攪起來，引發更多複雜的堆疊。
若有需要，找親近的家人朋友聊聊、陪伴，也可以做做運動，讓情緒能量透過身體動作流動，讓自己找到抒解的管道。甚至影響到睡眠、作息時，可以諮詢心理專業人員，如心理師、精神科醫生。
這些新聞，可能讓我們覺得黑暗，但同時，我們是互相連結的。
一同伸出手，才能一起接住彼此。
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我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
文章描述了在孩子長大後感到失落和落寞的心情。雖然過去期待孩子長大，但現在卻希望時間能慢下來。作者透過從事一些動作來暫時跳脫這種思緒漩渦。這篇文章描述了許多家庭可能都會面臨的情況，讓讀者感受到共鳴。
可能包含敏感內容
我與小孩的關係
其實這個議題換言之也是象徵與內在小孩和解，因為孩子是父母的鏡子，孩子的行為有時候是顯化我們的內在。
與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
常常我們忽略自己的聲音也就忽略了內在小孩，或甚至是知道但把自己的內在鎖起來。
我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
如果課堂上來了一個奇裝異服的轉學生，或是職場上來了一個明顯氣場與公司氛圍不同的人，你會以什麼眼光看待呢？
相信一開始大家都會感到好奇，但也有人會心中警鈴大響而展開排拒的行動，其實都是基於心中對於未知的恐懼使然，雖然看似是正當的防衛，但有沒有可能是我們的偏見誤解了對方呢？
《我們一起》
你是否曾深夜輾轉反側，思考如何保護孩子免受看不見的傷害？
當精神霸凌悄悄逼近，我們的孩子需要的不僅是避風港，更需要智慧與勇氣去面對。
本文探討如何與孩子並肩作戰，閱讀全文，讓父母的愛與智慧成為孩子成長路上的堅實後盾。
孩子的世界：如何應對精神霸凌？
在孩子的成長過程中，遭遇到精神霸凌，無
你的孩子今天真正想告訴你什麼？
在繁忙的生活節奏中，孩子遭受欺負的跡象往往被忽視，從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞，孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。
本文提供幾個不易被察覺的跡象，幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文，讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。
識破隱形的傷
看著新聞，我受傷了，我想看到的人，都集體受傷了。我很想問為什麼，傷害一個才一歲的孩子，會從中得到什麼呢？我感覺到眼淚就這樣一一滴滴下來，我好傷心。
我曾經因為聽到鄰居家暴而打了很多通電話，里長、警局都告訴我要確定是哪一戶，那種淒厲的哭聲，只要是一個人都是不忍聽的。
最近，在生活中碰上了過去發生過的相似場景，觸發了以前的陰影回憶，在那個當下焦慮感竄滿全身，同時也冒出了很複雜的情緒
「注意！注意！為了保護自己，趕緊做出回應唷！」
身體心理基於保護機制，催促著我趕緊做出決定，不論是趕緊以言語與對方進行理論（戰），或是低聲下氣的與對方拜託（討好）......
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
文章描述了在孩子長大後感到失落和落寞的心情。雖然過去期待孩子長大，但現在卻希望時間能慢下來。作者透過從事一些動作來暫時跳脫這種思緒漩渦。這篇文章描述了許多家庭可能都會面臨的情況，讓讀者感受到共鳴。
可能包含敏感內容
我與小孩的關係
其實這個議題換言之也是象徵與內在小孩和解，因為孩子是父母的鏡子，孩子的行為有時候是顯化我們的內在。
與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
常常我們忽略自己的聲音也就忽略了內在小孩，或甚至是知道但把自己的內在鎖起來。
我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
如果課堂上來了一個奇裝異服的轉學生，或是職場上來了一個明顯氣場與公司氛圍不同的人，你會以什麼眼光看待呢？
相信一開始大家都會感到好奇，但也有人會心中警鈴大響而展開排拒的行動，其實都是基於心中對於未知的恐懼使然，雖然看似是正當的防衛，但有沒有可能是我們的偏見誤解了對方呢？
《我們一起》
你是否曾深夜輾轉反側，思考如何保護孩子免受看不見的傷害？
當精神霸凌悄悄逼近，我們的孩子需要的不僅是避風港，更需要智慧與勇氣去面對。
本文探討如何與孩子並肩作戰，閱讀全文，讓父母的愛與智慧成為孩子成長路上的堅實後盾。
孩子的世界：如何應對精神霸凌？
在孩子的成長過程中，遭遇到精神霸凌，無
你的孩子今天真正想告訴你什麼？
在繁忙的生活節奏中，孩子遭受欺負的跡象往往被忽視，從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞，孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。
本文提供幾個不易被察覺的跡象，幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文，讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。
識破隱形的傷
看著新聞，我受傷了，我想看到的人，都集體受傷了。我很想問為什麼，傷害一個才一歲的孩子，會從中得到什麼呢？我感覺到眼淚就這樣一一滴滴下來，我好傷心。
我曾經因為聽到鄰居家暴而打了很多通電話，里長、警局都告訴我要確定是哪一戶，那種淒厲的哭聲，只要是一個人都是不忍聽的。
最近，在生活中碰上了過去發生過的相似場景，觸發了以前的陰影回憶，在那個當下焦慮感竄滿全身，同時也冒出了很複雜的情緒
「注意！注意！為了保護自己，趕緊做出回應唷！」
身體心理基於保護機制，催促著我趕緊做出決定，不論是趕緊以言語與對方進行理論（戰），或是低聲下氣的與對方拜託（討好）......
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光