給父母的寒假計畫—家長們，你和孩子準備好了嗎？

寒假即將來臨～ 家長們，你和孩子準備好了嗎？

在校園中我們常有機會跟家長聊聊，每到放寒暑假時，他們都會戲稱要「鬼門開」了，因為孩子的生活重心將從學校轉移回到家庭，而家長也勢必要花比平常多的時間、心力照顧孩子。不知道面對需要長時間與孩子相處，或是因為上班需要長時間讓孩子待在家裡而不放心的你，準備好面對這個挑戰了嗎？

如果「鬼門開」這個戲稱對你來說很有感，或許你需要面對的第一個問題，即是思考你所期待的「親子關係」是長什麼樣子的，因為能夠感受的出來，你對於跟孩子長時間的相處可能存有著壓力或是焦慮。

希望孩子會很愛你？會自己起床不用大呼小叫？能自動自發寫寒假作業？可以自律做自己該完成的事不打擾你？不會一整天都玩手機...等。然而，這些期待哪些是與你自己的需求衝突的？往往壓力就藏在這之中。例如：孩子的時常需要你陪伴，但你也需要自己的空間。

擔心孩子沒辦法獨立自主？受傷？沒有好的未來？...等。你可以先暫停一下自己的思緒，思考一下，有哪些是孩子現階段需要擔心的，而有哪些是我們自己多慮的，以及哪些是可以讓孩子自己負責的。這些思考可以幫助我們劃分好我們的情緒責任，我們越清楚自己的狀態，也越可以讓孩子對自己的事情更佳地自立，成為一個為自己負責的人。

前面說了許多有關於如何能先安頓好我們內在以及思考我們所重視的部分，接著來談談實際上我們對孩子在寒假的規劃，可以有什麼具體的作為吧！

這裡我們建議能夠「及早規劃」寒假生活，且規劃的項目是可以跟孩子共同討論的（目的在於增進親子互動以及孩子的參與感，進而提升孩子自我負責之能力），而項目可分為「生活娛樂」、「能力增進」、「親子活動」三大類。另外，需要提醒家長的是放長假盡量能讓孩子的作息與平常上課的作息相同，以避免因假日生活不規律而有無法銜接開學後學校作息的狀況。

以上的分享與建議提供給大家～ 如果你的寒假計畫已規劃好，也歡迎底下留言分享、交流討論哦！ 預祝大家都能有個美好的寒假生活！