每天早上我一定會量我的體重，看有什麼變化，我又特別愛吃消夜，每天早上都希望體重能不變，或者更瘦，但…怎麼可能，又愛吃消夜又要瘦的。我曾經好幾次對自已下了目標，看到別人po的照片，都覺的我要向他看齊，但!沒有一次做的到的，這就是『人的惰性』，本來去上班瘦了有3公斤，防疫休息，沒想到1個月胖了快1公斤，喔…，我還是沒下定決心要練自已的身體，『人性』真的是最可怕的東西，而體重計是我生活的照妖鏡
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米米的沙龍
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露營從來不是我生活的選項，如果可以住飯店不是更好嗎? 但…沒想到每一次的露營，讓我更能體會人生的不完美，也更享受於當下不完美的生活
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2021/10/18
幾乎每天一大早都會聽到媽媽在吼小孩，趕著小孩上課要遲到，聽到小孩的哭聲…都會讓我忍不住想到我的第一個小孩時，那時我也是個職業媽媽，每天要趕著上班不要遲到，又要處理小孩，偏偏小孩又動作很慢，我想那時候我們的社區的人應該也是一大早就聽到我在修理小孩的聲音吧。現在我聽到我們社區媽媽和我一樣時，我也會有同理
2021/10/18
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2021/10/15
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2021/10/15
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
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在獨自走在維持體重的路上，很多事都要靠自己親身去嘗試才知道。並不是刻意要去吃減肥藥或減肥餐，而是就現行市面上買得到的食物來做實驗。而瘦身到了一個瓶頸，本來就會停滯好一段時間，而月光是靠著斷食法突破了這樣的瓶頸，在三個月內瘦了三公斤以上。雖說這不是什麼了不起的成就，但也讓月光達到了目標，
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一向我對自己體重都有個隱性執着，只要不超過某個kg的數字就為之控制得宜。但生性就不喜歡運動的我，現在又因為行動不便更加消耗不了卡路里，只能從減少進食入手。最近量度體重時，不如我預期地到達了這個數字，有感而發寫下這個小說。
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昨晚一切就序，準備睡覺前，突然覺得應該可以來量一下體重。
上一次量體重可能是一個月前的事，當時大約是86點多。這一年的體重一直都在83-86之前晃來晃去，一直都在緩慢上升。
昨晚我心想，雖然很寬鬆，還是飲控了兩週了，應該可以量量體重。沒想到直接新高，87點多。
也就是說，先不說變瘦了，體重緩慢
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讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
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加入吃白飯超享瘦的活動，已經來到第36天，原本的體重從67.7kg，目前2024.01.15是65.9kg；身體BMI由24.9降至目前24.2。
數字的起伏跟下降，是讓我們關心自己的身體，不暴飲暴食，維持定時定量。
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大家晚安 歡迎回到這個小世界
現在是 1/13號晚上2143分
在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後，
除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況，
我發現我很常超過晚上1點才睡覺，嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺
是否向上圖一樣，一下班就變成追劇狂魔?
我上網搜尋了
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