替代役物語：幫自己的替代役生涯與人生做規劃

人生的短、中、長期規劃

1. 長期目標：個人比較喜歡用人生願景來稱呼，長期目標時間主要為10年－20年（創業），甚至是遙遙無期的目標（連續創業家）。（所以才叫人生願景嘛！）
2. 中期目標：長期目標的解構。想達成長期目標，需要達成哪些中期目標才能達成，而各個目標之間，可能為平行關係或是垂直關係。像我自己認為創業最重要的能力是「資源整合」，希望職涯能朝雙PM邁進，若能當到一個PM得花我5–7年，雙PM至少得花我10–14年的時間（不排除有產品專案的可能），這時的兩個職涯目標為「平行」的中期目標，而在當上任一個PM之前，可能得先經歷過產品專員或是專案人員的相關歷練，而他們跟雙PM之間則是垂直關係。
3. 短期目標：將中期目標分解成具體的可實踐目標，短期目標每一年為一週期，針對可實踐目標擬定日常行動方針（月、周、日）， 確保日常活動朝著總體目標邁進，並不定期檢討行動方針與短期目標之間實踐情形。若我的職涯想以專案人員為開端，短期目標就是搜集專案人員所需具備的專業能力，並在一年的替代役生涯中，培養並學習相關技能與知識。

夢想金字塔－長期目標規劃

曼陀羅九宮格思考術－短期目標規劃

學習項目

紅字部分為目標達成，只剩少數目標沒有達成，但沒完全達成的目標，幾乎都落在學習項目，至於為什麼會發生這樣的低達成率？簡單講就是自己低估一門學科所需要耗費的時間。

舉個例，光是一開始學SQL程式操作，從安裝障礙排除，到找到一套好的教材，照的教材去操作，才發現自己不懂語法、不懂語法背後的邏輯運作，找朋友指教後，發現是因為自己缺乏資料庫的基礎，因此又從理論開始學起。經歷這些挫折，最終自己就決定先跳到別的目標學習，浪費了很多時間。

說到此，我就不再多敘述關於學習大數據、數據分析程式......那些與數據相關的學習過程，現在回想起來覺得是自己下決心學習的毅力還不夠，在學習一段時間，沒跨過那個技術門坎，導致自己的半途而廢。

總結起來，就是自己太小看了一門學科，還有自己太貪心的緣故。

人格項目

價值觀與人格的部分，因為比較難具象化，因此判斷是否有達成的依據，一來看是否隨時警惕自己，二來反思他人與自己互動時的感受。

把持續思考刪掉，是因為思考是自己在腦中，他人無法輕易判讀，因此刪除。之後，意識到抗壓性很重要，因此加補上去。

關於禮貌，覺得自己容易受情緒波動，心情好壞變成達成禮貌次數多寡的重要變數，雖然自己也意識到這問題，警惕自己要調整心態，但壞情緒來的當下，強迫自己笑臉迎人的能力，奴才真的萬萬不能阿！

尤其這情形在報到處幾乎都在發生，有些來報到的當事人整個狀況外，害我白眼也跟著翻出銀河系外。

情緒波動掛在臉上表露無遺，帶來的影響不只有眼前的當事人，後續報到的人、同事、朋友、甚至親近的人，都可能被我的情緒株連九族。

自己不只沒把禮貌做好，連最基本的情緒管理都有問題。未來在目標訂定時，也知道在禮貌之前，EQ的提升以及學習讓自己不要那麼的「喜形於色」，都是自己未來要面對的重大課題。

價值觀項目

2017年末，我給自己2018年最核心的目標是：

願自己有顆平靜的心，去接納那些無法改變的事情； 願自己有勇氣與毅力，去改變那些可以改變的東西； 願自己擁有智慧，能分辨兩者間的差異。 －神學家尼布爾 〈無名祈禱文〉

而自己對於尼布爾祈禱文的解讀：對於無法改變的事情，或是對於與我認知不同的外在環境以及人事物，我用「尊重社會的多樣性」這句話理解。

我不一定要認同他人所說所做，但我可以嘗試用平常心去看待，不用刻意刻意放大自己的主觀感受去強迫他人去改變；對於可以改變的東西，著眼於「改變自己」，在人生不設限的人生觀下（可見於個人簡介），藉由每天一點一滴的「進步」來改變自己，並用「從不說明天」警惕自己每天都要有所進步，哪怕只比前一天多背一個單字，也不允許自己處於原地踏步的情形發生。

改變自己這一點，我認為我自己做得很好，但是在尊重社會的多樣性這一點上，時常無意識就去對他人指指點點，事後才意識到自己又破戒了。

關於尊重他人這件事，未來也是我需要多多磨練、警惕自己的重要議題。

健康項目

因為與室友們作息不同，提早睡總被吵得睡不著，即使每次提醒，但時過境遷，總是免不了激動的情緒，這點造成這一年非常嚴重的睡眠不足。

雖然三餐照常吃，但有時為了省錢，就以餅乾或零嘴果腹。錢是省下了，但營養均衡上實在是有點問題，導致捐血捐不滿低標250c.c，嚴重貧血，因此最後這兩三個月，也開始改掉這習慣，但相對造成的是飲食費用大增，體重也節節上升。

其實自己也知道在健康項目上，非常刻意的逃避了運動項目，運動造成的效果可以控制體型、體重、放鬆心情、紓解壓力、幫助睡眠等等。

未來，想要活的健康，讓運動變成生活的一部分，這目標肯定是少不了的。

消失的中期目標

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