你的療育，是成為自己的光

當我們生理出現問題的時候，我們會去看醫生、尋求治療，但是對於情感上的傷痛，卻是比較難開口說出，也許不希望別人發覺，或是怕自己察覺，我們習慣壓抑內在的傷口，但是情感上的創傷和生理上的傷口都是一樣的，誠實地說出深藏在內心的感覺非常地重要。

這是療育過程的一部份。那些失落的感受與遺忘的自己都是一片片的拼圖，當我們願意將這些找回來，擁抱被隱藏的部份，是一個探索自我旅程的開端。

然而「療育」是一個主動參與的活動，靠著我們產生意願並做好準備，由內部開始努力，把我們全部帶到光明之處，包括那些試圖否認、試圖消滅的地方，療育過程會把這些帶入我們的心靈意識、內心與生命之中。

療育的力量就藏在內心深處，在那裏不是只有痛苦與創傷，我們的心也同時存在著勇氣、寬恕和無條件的愛。

如果喜歡我的文章，請幫我按讚／愛心，或分享給有需要的人。如有任何想法，也請留言讓我知道，謝謝你／妳。