【養成自律小孩的秘密（上）】如何讓青少年孩子自律自主？用青少年「聽得懂且順耳」的方式好好說

　青少年本身就是一個看似比較「神秘」的時期，孩子開始有了更多自己的想法，漸漸地，青少年悶在心裡的話、不願意被管的事情也越來越多......遇上疫情不能去學校，考試和學校約束力大減的情況下，許多孩子們變得懶散、沒有動力學習。

　此情況下，其實我們可以從「管教權限」與「孩子發展階段」組合出針對青少年孩子的親子溝通術，讓青少年孩子「聽得順耳」而且「聽得懂」，或許就能養成青少年孩子自動自發的學習！

　面對青少年生活中的大小事，從個人的生活作息、品格禮貌、在外的交友活動，再到課業表現等等，各式各樣的任務，家長到底要管哪些面向？又或者該優先管什麼比較重要？其實這個問題，我們可以從青少年眼中的「家長管教權限」來解答！

　「管教權限」指的是父母可管教子女權力，也就是在青少年子女的心中，有些事情「爸／媽理應管教我，我無論認不認同，我都會聽話！」，但有些事情屬於「我自己的事，最好不要管太多，不然我會生氣！」

進一步了解孩子對家長「管教權限」的想法，發現讓孩子會聽話、服從管教的情況，通常在孩子心目中具備兩大特性：「認為家長有責任管」且「認為自己有義務聽話」。例如，當孩子能打從心底覺得「這件事爸／媽本來就該管，我也該聽話，是孩子自願服從的最佳狀態！

　台灣教育心理學者以問卷調查約500位五至八年級青少年心聲，統計分析後發現整體而言：青少年最「認為家長有責任管」的面向是「品德」及「學習」領域；而青少年最「認為自己有義務聽話」的面向則是「品德」和「生活」領域。

相反地，青少年最「不認為家長有責任管」也「不認為自己有義務聽話」都指向「朋友」領域。這樣的結果也呼應青少年發展重點任務「同儕關係」，此時朋友是特別重要的存在，青少年藉由同儕關係找到自我認同和價值感，是特別「自己」的一件事。

　或許，從孩子認同家長管教的面向出發，更能順應孩子心理發展的狀態，管起來孩子也比較聽得進去、願意服從採納，家長事半功倍，親子關係也更易融洽。

　在了解適合管哪些面向後，進一步了解「怎麼管比較有用」吧！自動自發、自主自律的孩子，應該是眾多家長的嚮往；但其實，不太可能有「天生自律」的孩子。自律習慣的培養，需要從孩子「發展階段」出發。

　瑞士著名的發展心理學家皮亞傑（Piaget），觀察兒童行為發現孩子的道德觀發展具有「無律、他律、自律」三階段。由此可知，自律是隨著孩子的發展慢慢養成，需從生物本能反應開始，漸漸的受他人約束，其後發展到能夠自我判斷、為自我行為負責的階段。

　這三個階段的進展，一方面受到年齡之心理發展程度影響，另一方面則依個體實際的發展情況而略有差異。每個人可能都有些面向還在無律或他律的階段，而有些面向則已經能發展出自律的習慣。

　因此，家長們可以從適合管教的領域出發，例如首先著重「品德」，其次是「生活」和「學習」領域，先觀察孩子分別屬於哪一個發展階段。接著，在因應階段，「說孩子聽得懂」的話，引導孩子從無慮到他律、他律到自律，已經自律的面向則繼續維持好習慣！

進一步了解：如何引導孩子變自律？用「自律五要素」漸進式引導

文／雞湯來了蕭子喬、蔡季葦、黃珮甄 校稿／雞湯來了張芷晴、陳世芃、榮淑媚 製圖／雞湯來了特派員黃子芸 編輯／雞湯來了蕭子喬 參考資料 林惠雅（2012）。管教責任性、服從義務性與服從管教。教育心理學報，44(1)，139-157。 張文哲（2013）。教育心理學：理論與實際。台北市：學副文化。 林建平（2005）。自律學習的理論與研究趨勢。國教新知，52(2)，8-25。 Pintrich, P. R. (2000). The role of goal orientation in self-regulated learning. In M., Boekaerts & P. R., Pintrich (Eds.), Handbook of self- regulation (pp. 13-39). San Diego: Academic Press. Schunk, D. H. (1996). Learning theories: an educa- tional perspective. New Jersey: Pentice-Hall. Stone, N. J. (2000).Exploring the relationship be-tween calibration and self-regulated learning. Educational Psychology Review, Vol. 12, No. 4, 437-475. Zimmerman, B. J., & Risemberg, R. (1992). Self- regulated learning in gifted students. Roeper Review, Vol. 15, 2, 98-101. Zimmerman, B. J. (2000). Attaining self-regulation: A social cognitive perspective. In M. Boekaerts, P. R. Pintrich, & M. Zeidner (Eds.), Handbook of self-regulation (pp. 13- 39). New York: Academic.