2021-11-26|閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘

如何經營自己(二十):如何面對處理自身的各種情緒,進而掌控自己的人生(下)

一個人的情緒不但能影響自己本身,還會從自身向外影響到各個層面,不論是親情、友誼、職場、親子關係、夫妻感情…,所有向外的人際關係,因為每一種關係都需要用心去經營…
法國的四季鮮明,尤以春天的繁花和秋季的落葉最繽紛-圖片來源:Pixabay
法國的四季鮮明,尤以春天的繁花和秋季的落葉最繽紛-圖片來源:Pixabay
法國己進入冬季,有些樹木的葉子己掉光,有些樹木只是葉子變色,有些樹上還掛著凋零的葉子不肯落地,而多數紛落的秋葉,鋪滿了一地繽紛。
最近早上滑開手機查看天氣,都是2~3度的低溫,也因為法國的四季鮮明,每個季節都有獨特的美,尤以春天的繁花和秋季的落葉最為動人。
延續上一篇「如何經營自己(十九):如何面對處理自身的各種情緒,進而掌控自己的人生(中)從科學的角度,詳細說明正面情緒及負面情緒帶來的巨大力量,如何對一個人的身心造成影響,以及負面情緒要如何排解轉化…
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學習管理覺察自身的情緒
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