2021 年的源始人的反思－「向心扎耕年」
閱讀時間約 1 分鐘
今年對我來說是「向心扎耕年」。在這半年的役男生活讓我有機會可以回顧過去的點滴，並釐清當下的選擇和情緒反應。而這篇的起心動念是寫給未來的自己看，希望勿忘初心。
2013 年：參加一粒麥子冒險團隊，開始知道溯溪、開始認識戶外、開始與人相處。
↓
2015 年：擔任有氧團課老師，開始進入各大運動中心和工作室教肌力課程。過程中有滿滿的成就感，因為發現自己可以透過運動帶給人快樂和健康。
↓
2018-2020 上半年： 進入運動生理學實驗，我從長期習慣動態的生活模式進入專業的坐式生活專家。經歷了瘋狂被職員追殺的研究助理；全年無休的實驗魔人；跑了30 幾次的最大攝氧量的預備性實驗；一修再修的海報和口頭學術發表；輔導被心靈傷害的學弟妹們；最後終於有機會為自己爭取寫完前三章並結束口試。
↓
2020 下半年：決定離開實驗室去做健身教練，本想說因該很輕鬆但我發現我錯了。滿滿新資訊大量塞入大腦。業務能力、專業能力、溝通能力、管理能力、時間控管都在這半年用力的塞住全身毛細孔，讓我最終決定先
↓
2021 12/31： 到了今年我當兵了，我不再被過去的身分困住了，而為自己認真享受這半年的役男之旅。規律的作息讓我知道睡眠和吃飯的重要；寫了65篇的文章讓我學會觀察當下、輸出知識、反思生活、療傷過去、認識自己；身份的改變讓我意識到，原來我已經很久沒有靜下來陪親人和真正愛我的人（兄弟、愛人、朋友）。
2013 年：參加一粒麥子冒險團隊，開始知道溯溪、開始認識戶外、開始與人相處。
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2015 年：擔任有氧團課老師，開始進入各大運動中心和工作室教肌力課程。過程中有滿滿的成就感，因為發現自己可以透過運動帶給人快樂和健康。
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2018-2020 上半年： 進入運動生理學實驗，我從長期習慣動態的生活模式進入專業的坐式生活專家。經歷了瘋狂被職員追殺的研究助理；全年無休的實驗魔人；跑了30 幾次的最大攝氧量的預備性實驗；一修再修的海報和口頭學術發表；輔導被心靈傷害的學弟妹們；最後終於有機會為自己爭取寫完前三章並結束口試。
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2020 下半年：決定離開實驗室去做健身教練，本想說因該很輕鬆但我發現我錯了。滿滿新資訊大量塞入大腦。業務能力、專業能力、溝通能力、管理能力、時間控管都在這半年用力的塞住全身毛細孔，讓我最終決定先
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2021 12/31： 到了今年我當兵了，我不再被過去的身分困住了，而為自己認真享受這半年的役男之旅。規律的作息讓我知道睡眠和吃飯的重要；寫了65篇的文章讓我學會觀察當下、輸出知識、反思生活、療傷過去、認識自己；身份的改變讓我意識到，原來我已經很久沒有靜下來陪親人和真正愛我的人（兄弟、愛人、朋友）。
最後，有兩句話對我今年影響頗深，就當這篇的結尾摟！！
1. 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。（箴言4:23）。
2. 儒家：「修身、齊家、治國、平天下」。
祝大家新年快樂！！！
1. 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。（箴言4:23）。
2. 儒家：「修身、齊家、治國、平天下」。
祝大家新年快樂！！！
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在首次以執行長身份寄送年度股東信時，亞馬遜執行長Andy Jassy回顧了公司在COVID-19疫情期間的應對策略和表現。他強調了亞馬遜在線購物及雲端服務的重要貢獻，並分析了AWS與消費者業務不同的增長軌跡。信中提到的長期投資和對客戶體驗的持續改進，展現了亞馬遜的創新精神和靈活應變的能力。
遙望2021年夏天，台灣三級警戒，學校突然的遠距上課，我因此也關在宿舍以及之後整個搬回家。在與人群隔絕的那段期間，我唯一聽到的聲音除了上課的視訊聲音外，就是podcast。在台灣，我算是比較早就開始聽podcast了，有點忘了確切時間，但大約是2018年就開始聽，而那時是一個蠻荒的時代。
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
從學生時期開始，我並沒有規律的運動習慣。
因此，在沒有體育課的存在後，發現自己的體能節節下滑。直到三年前，同事揪團去上瑜伽課，我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單，不然我也不會有此反思，並且紀錄下來這曲折的過程。
今年我看了MIRROR的演唱會，個人表演不俗，但可惜的是就只有個人表演。到最後的大合唱，我仍是不免的感動——有甚麼所謂呢？他們帶動過一連串對香港熱烈的討論、一段野火不盡的時光、一場盛大的文化生產，被這些發生過的事吸引的我，除了感謝，還能慶幸。
把這篇文章公開的日子已經是2024年，MIRROR不再是大家都喜歡的雞蛋，而是成為了麥當勞、支付寶或是政府宣傳裡的廣告主角。因為路人和粉絲之間的分野越來越大，MIRROR沒有難以如過去一樣打開更多的討論空間；我內文提及過的勇敢人物，也在不同場合裡說出被稱作扮演異性戀的話語。
於是我今年為自己設下的願心（或者說 Intention）是 #Embody，這是一份對自己的期許，期許自己的2024年可以從各方面都完整體現我所相信的、熱愛的以及珍視的一切。
時間就在忙碌的生活中過去了，已經將近一年没有提筆寫文章，再次握筆心緒紛飛。很高興學弟終於過來了，好不容易與營長再三溝通及陳述傳承銜接的利害關係，終於打動營長那剛毅的心。哈，這樣我就可以過老兵的生活了，不，是老班長的生活，學弟啊！真感謝你的到來。
長久以來我認為只要規劃好道務，同時投入所有的時
在首次以執行長身份寄送年度股東信時，亞馬遜執行長Andy Jassy回顧了公司在COVID-19疫情期間的應對策略和表現。他強調了亞馬遜在線購物及雲端服務的重要貢獻，並分析了AWS與消費者業務不同的增長軌跡。信中提到的長期投資和對客戶體驗的持續改進，展現了亞馬遜的創新精神和靈活應變的能力。
遙望2021年夏天，台灣三級警戒，學校突然的遠距上課，我因此也關在宿舍以及之後整個搬回家。在與人群隔絕的那段期間，我唯一聽到的聲音除了上課的視訊聲音外，就是podcast。在台灣，我算是比較早就開始聽podcast了，有點忘了確切時間，但大約是2018年就開始聽，而那時是一個蠻荒的時代。
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
從學生時期開始，我並沒有規律的運動習慣。
因此，在沒有體育課的存在後，發現自己的體能節節下滑。直到三年前，同事揪團去上瑜伽課，我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單，不然我也不會有此反思，並且紀錄下來這曲折的過程。
今年我看了MIRROR的演唱會，個人表演不俗，但可惜的是就只有個人表演。到最後的大合唱，我仍是不免的感動——有甚麼所謂呢？他們帶動過一連串對香港熱烈的討論、一段野火不盡的時光、一場盛大的文化生產，被這些發生過的事吸引的我，除了感謝，還能慶幸。
把這篇文章公開的日子已經是2024年，MIRROR不再是大家都喜歡的雞蛋，而是成為了麥當勞、支付寶或是政府宣傳裡的廣告主角。因為路人和粉絲之間的分野越來越大，MIRROR沒有難以如過去一樣打開更多的討論空間；我內文提及過的勇敢人物，也在不同場合裡說出被稱作扮演異性戀的話語。
於是我今年為自己設下的願心（或者說 Intention）是 #Embody，這是一份對自己的期許，期許自己的2024年可以從各方面都完整體現我所相信的、熱愛的以及珍視的一切。
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長久以來我認為只要規劃好道務，同時投入所有的時