潛意識深層旅遊(1)

生活中諸多困擾我的感受，比如說”成為自己”。自己是誰?我在哪裡?這是必要的嗎? 總是覺得雙腳懸空 沒有安全感。

最明顯的感受表現是”被針對“的感受。不論對方在講甚麼，我總有辦法連接到"我被針對”的情緒。而這個感受以前還可以笑笑帶過，現在他像膿瘡一樣，快爆了，我簡直隱忍著和對方吵架的衝動。

這些困擾在我所能努力的範圍都努力過了，找書、查資料、自我檢視….如果說成長是條階梯，我便卡在這輪迴已久。

反覆的猶豫，最後還是選擇做了潛意識深層探索。

我不害怕仿間一些謠傳，我知道那都是假象，我最害怕的事”無果”；萬一我做不到?萬一我甚麼都沒感覺到?萬一努力就像是假象一樣?也許這些問題只是我想太多?也許運動能讓我變得更好?諸如此類的想法讓我反覆捉摸許久。

最後破釜沉舟，付錢，面對。

一開始催眠師先聊聊了解我的問題，最早感覺”被針對”的情緒記憶是哪裡來的?我說幼稚園，老師曾經為了懲罰我，讓大班的我穿戴尿布一整天，那件事讓我感受到屈辱。後來許多時間我都想找老師的麻煩。

後來開始催眠，讓我做了呼吸放鬆。當催眠師引導我"你感覺到很舒服”，我真的感覺變得舒服，我才發現自己一直以來都很緊繃。他引導我到幼稚園發生事件的當下感受。當我進入自己體內，發現膿瘡在另一扇門，而幼稚園的記憶是光鮮明亮的感受。我說:”情緒不在這邊，在另一扇門。”催眠師引導我開啟那扇門，當時我已哭得不能自己，非常的緊張，要打開門嗎?不開也可以吧，也許可以開別的門。

門打開了，非常多的感受湧出來:不情願、不捨、不甘心、懊悔……這時候的我是一個六歲的小孩(直覺迸出6歲也不知為啥)，躲在廁所偷哭不願意出來。催眠師讓25歲的我去和他說話，6歲的我看到這個大姊姊沒什麼感覺，催眠師讓我跟他講我的感受，我開始劈哩啪啦:”他對我不好!我討厭他!都打我!我不喜歡他!”

後來催眠師引導我到被打的情境:也許是爸爸，也許是爺爺，沒有畫面，只有客廳吵雜的電視聲。催眠師問我想求助媽媽嗎?我說:”沒有用，他們會說:『小孩不要管那麼多』、『自己想辦法解決』。後來催眠師還是讓我想像媽媽出來保護我，面對媽媽的時候我感受到的是委屈、不捨、不甘心、懊悔。後來意識轉換為媽媽，我的情緒比6歲小孩更激動了。

催眠師問我:”你想對你孩子說甚麼?”

我以為自己會說:”你好棒，你好乖啊~”，但是我說的是:”媽媽對不起你，不要吵了!”媽媽幫不了你，媽媽現在自身難保!”強烈的情緒一直湧上，”媽媽很委屈啊!”、”媽媽很不捨啊”、”孩子你要乖乖的，不要給媽媽找麻煩”、”媽媽現在沒有心力解決你的問題”、「我要先把你放一旁，以後再說。」心中出現很多無奈、對不起、抱歉，「雖然你是我的孩子，可是我無暇顧及你，媽媽心痛、難受，希望你乖乖的，不要搗亂。」6歲的我直點頭乖乖地聽話。

催眠師問我:”如果有甚麼能給這個孩子，你希望是甚麼?”

我說:”勇氣、堅強、韌性”

催眠師引導我將這些禮物留在6歲的我身上，讓媽媽消失。這時候我才強烈地感覺到:”自己一直在扮演媽媽。”我的外在人格，無法踏實活著的原因。一直以為自己是失去母愛而哭泣(小時候父母離異)，但其實是因為共感媽媽太深!「我顧不了你，所以遠離你，遠離你們。」充滿不捨、委屈、孤獨。我遠離我自己，因為我帶入媽媽腳色太深。

媽媽活潑開朗，好客，朋友很多，樂意分享，承擔，喜歡為別人做很多事。我一直在做這樣的腳色，老實說自己真的吃不消。我更喜歡自己一個人，但長期我都在矛盾，覺得這是我嗎?也許我沒有那麼喜歡自己一個人?

把媽媽送走，留下6歲的我自己，喜悅迎來，踏實感回來了，我是我了。難以言喻的喜悅。有一部分的我很不知所措，感覺成為自己到底會長甚麼樣子，如果我之前都是媽媽，那我接下來的交友狀態到底會如何?接下來是要更自我一點嗎?

〔待續〕

催眠資訊可參考IG:我的正職是旅行