付費限定方格精選
怎麼做決定才不會後悔？
閱讀時間約 4 分鐘
小自點心要吃甜甜圈或蘋果這類無傷大雅的生活瑣事，大至轉職、擇偶、購屋這些人生要事，相信大家或多或少都曾在做出某個決定之後，感到懷疑、後悔，甚至希望能重來一次的經驗。究竟這樣的感受從何而來？是否有什麼方法能減輕？
今天和大家分享的研究發表於權威期刊「自然-通訊」（Nature Communications），impact factor高達14.919，內容含括物理、化學、生物、醫學、地球科學等多個專業領域。
來自蘇黎世聯邦理工學院（ETH Zürich）與蘇黎世大學（University of Zurich）的研究人員，首次有系統的觀察、分析人們做決定之後，對自己的抉擇有多大信心，又是否會產生自我懷疑及後悔。
研究人員提供兩樣產品供受測者選擇，並使用「眼球追蹤器」（eye scanner）追蹤受測者在做決定過程中：（1）花多少時間觀察兩樣產品，（2）目光在兩者間轉移得有多頻繁，（3）花多少時間做出決定。
結果發現，花較多時間比較、考慮才做出決定者，比起只專注在其中之一（原本就對該產品有偏好），幾乎沒有比較、考慮兩者優劣者，對自己的選擇較有信心，也較不會感到後悔。
而且，即使最終做出的決定並非「最佳決定」，仍然適用以上結果。比如：明明知道點心吃甜甜圈比起吃蘋果來得不健康，但是在比較、考慮過後，確認自己現在真的很想吃甜甜圈（或許是因為心情不好想吃甜食、或許是剛考完試想犒賞自己），最後還是選擇較不健康的甜甜圈，這麼一來並不會造成後悔。
原因是：已經進行了「有意識」的比較、判斷，並非「無意識」的單純順從直覺、慾望而驟然做出決定。後者容易在做決定之後，帶來自我質疑、甚至反悔。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1736 字、0
則留言，僅發佈於賴仕涵的思考王國你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
259會員
959內容數
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
第三章至此，你應該要知道，自己的想法與認知也可能被本身的狀況所影響，包括財富、期望、情緒，以及心理，特別是系統一直覺反射式不可控制的快速思維模式，會讓你心裡所想的大大遠離事實。人不是理智的，我們會誤判，只要認知的過程被錯誤影響，就會得出錯誤的認知，做出錯誤的行為。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
感情裡常遇見的問題「試探」。
很多客戶，在感情分手後會反映「可是他承諾過會愛我一輩子。」
但，人是自己選的呀，那該如何挑選對象呢?
在日常生活中，我們常常會因各種外在因素或情境而產生自我感覺良好或困惑的情況。透過自我覺察，我們可以更深入地理解自己的內在世界，培養更深層次的自我認識，並在生活中尋求平衡。本文介紹了對於自我感知、感受、行為、慾望和價值觀等方面的深刻理解，並強調了自我覺察在個人成長以及內在平靜等方面的重要性。
心理學的"證實偏差"
在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時
2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時
分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌
心理學的"證實偏差"
在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌店家,選擇性雖然少,但是最後買的
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
第三章至此，你應該要知道，自己的想法與認知也可能被本身的狀況所影響，包括財富、期望、情緒，以及心理，特別是系統一直覺反射式不可控制的快速思維模式，會讓你心裡所想的大大遠離事實。人不是理智的，我們會誤判，只要認知的過程被錯誤影響，就會得出錯誤的認知，做出錯誤的行為。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
感情裡常遇見的問題「試探」。
很多客戶，在感情分手後會反映「可是他承諾過會愛我一輩子。」
但，人是自己選的呀，那該如何挑選對象呢?
在日常生活中，我們常常會因各種外在因素或情境而產生自我感覺良好或困惑的情況。透過自我覺察，我們可以更深入地理解自己的內在世界，培養更深層次的自我認識，並在生活中尋求平衡。本文介紹了對於自我感知、感受、行為、慾望和價值觀等方面的深刻理解，並強調了自我覺察在個人成長以及內在平靜等方面的重要性。
心理學的"證實偏差"
在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時
2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時
分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌
心理學的"證實偏差"
在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌店家,選擇性雖然少,但是最後買的