帶孩子的辛苦是全社會要感激的，不是兒女本人；幫忙女兒的同時，我有好好照顧自己

第一週

那天是週一（1/3），我接手了月嫂的工作，第二天開始煮早餐、午餐、晚餐，早晩餐還有女婿，共３個人吃。我知道女兒沒有喜歡我煮的菜，我跟她說：「我在的時候，妳就忍耐著吃吧！吃營養、正常一點，才有母奶可餵寶寶。」對於她３餐吃飯，還有點心、零食都靠外送，我只能感嘆，還能怎麼樣呢？

過了幾天，忘了我說了什麼？好像是好累，她說：「妳可以不用煮，只煮妳自己吃的。」我說煮飯還好，是心累。那就改成早餐不煮，讓女婿出去買，接著想到，午餐也不煮，讓女兒吃她想吃的外送餐，我只煮晚餐，３個人吃。

週五晚上回礁溪休息，下個週一上午再回台北。我覺得，孩子那麼小，事情很多，老是有人按電鈴，掛號啦！外送啦！沒帶鐱匙的鄰居請開門，保養電梯的、修什麼的，常被按到，請我開門；她餵母奶的時候，要我拿東西、關門、開暖氣等；要去放洗澡水時，要我看一下尿布台上的寶寶……，還有２隻貓，寶寶哭的時候，貓也在地上叫，要吃飯，要摸摸，要刷毛，我用奶瓶餵奶或是抱孩子時，她就去挖貓沙、幫貓刷毛、餵貓草。事情很多，她一個人我怎麼放心呢？需要一個人幫忙。

接手的第一天晚上，爸爸照顧的那段時間，孩子一直哭，奶奶又打視訊來問，講了半天，孩子哭不停，聽到隔壁房間一團混亂，我忍著不去關切，我關切也沒用，反而讓他慌亂。

第二天白天，寶寶也不時哭，不知道她要幹什麼？我和女兒輪流抱，一直看尿布、餵奶，到處檢查她哪裏不舒服？還好那天晚上睡得比較好。

第二週

週一上午，從礁溪住處搭8:00的市區公車到轉運站，９點多就回到台北家了。開始和女兒輪流做家事、陪孩子的生活，要一個人看著，另一個人才能吃飯、洗澡、做家事，或做點電腦的工作，休息一下。孩子就是睡著了，幾分鐘後就會醒來，要去理她，跟她說話，陪她玩，這樣也好，白天和晚上有分，晚上會睡長一點。

我覺得好累，比我自己生小孩時還累，當年滿月，幫忙做月子的人走了後，我自己帶小孩、煮飯、做家事都沒這麼累，孩子們都指著我說：「因為妳老了。」請二女兒週四下午來陪大姊，我原來想回礁溪，第２天再來，但是女婿出門去外島，週五六日不在，我以為他週五早上出發，我問了，才知道週四下班後就走了，我不能離開。我回新店家裏休息，睡了一覺，再回台北，這樣就覺得好多了。

從週四晚到週日晚，我和女兒２個人弄。我想到，晚上我雖然待在房間，還是聽得到他們講話，孩子哭，沒辦法睡好，精神一直緊繃，我得晚上離開，回新店，才能好好休息；再來，我不想聽到女兒和女婿討論事情，覺得好煩好累；三來，將空間留給他們小家庭自己去過。

第三週

前一天週日晚女婿從外島回來，頗晚才到家。第二天上午女兒要去開會（女兒停止工作半年，還是有一點事情要做），女婿請假半天，和我一起看小孩。女兒跟我說，他昨晚回到家裏，發現手機掉了，可能掉在計程車上，他又忘了那車的密碼，昨晚有去報案，弄到很晚。

天啊！怎麼來一件這麼麻煩的事情，重度使用的人，沒了手機，什麼事情都不能做，「他自己去處理」—是我一再告訴自己的。總之後來找回來了。

我發現有一種藥沒帶夠，只能吃到週三，那就幾天不吃吧！原來女婿說他週四晚上不在。後來說事情改期了，我臨時決定回礁溪，拿藥、拿東西、泡澡。現在礁溪變成最少待的地方，常用的東西要帶著，如：保養品、彈力帶、另一張金融卡、按摩的木牙……

那個週六是補班日，我不能走，週四回去一下，有助於我的心情調整。然後週六要幫二女兒餵貓，她不在家，所以週六「下班」後，還是回新店，晚上餵一次，第二天週日早上，我吃過早餐，放了10匙的飼料、加水、挖貓沙，要撐到第２天週一下午二女兒回來。弄好後，回礁溪。週一上午再回台北。

我得好好照顧我自己的身心，注意自己的情況

我和女兒一起來找出孩子的習性和規律，白天要放客廳，和大家在一起，放房間睡覺的話，一下子就醒了，她喜歡和大家在一起，生活聲音沒有關係；哭的時候，如果很大聲，很激烈，嘴巴張得很大的話，就是餓了，要趕快給她吃，一次吃母奶，一次配方奶，餵奶瓶時，通常是我餵的，讓女兒可以去做點別的事情，或休息、運動。尿布溼了、想睡覺時的哭聲是不一樣的，我帶第三個孩子時，可以聽出哭聲的不同，帶她幾天，我也分辨出來了，告訴女兒，並請女兒跟女婿說，一起學習跟嬰兒的溝通。

然後我在和孩子們的群組中說清楚接下來的生活規劃：

１．女兒自己帶３個月，２月底開始找保母，預計以一個月的時間找，現在開始想、問人和查資訊。保母找到時，生活再安排。

２．這３個月中，晚上女婿在的話，我回新店，不在時，我待在台北；週末回礁溪，週末時如果女婿有事的話，女兒自己找朋友陪。

３．二女兒要和先生碰面的話，儘量由他來台北，我週末不能幫她餵貓了。

４．4月到11月，女婿要去外島工作，這是他原來就定好的規劃，11月之後要待在哪裏不一定，生孩子是插隊的事情。他們為此討論了很多，他們自己去商量吧！我提供我可以的幫忙就是。

在台北和女兒分擔家事和帶孩子時，我同時有好好照顧自己，雖然沒辦法好好看東西、寫東西，有些事情是可以做的，如：

１．我請女兒將她生完後就豎起來的走步機放下來，有空時我會上去走30分鐘（一天走路，一天做壂上運動），女兒看我走了幾天，她也會上去走15分鐘，甚至我在抱孩子時會提議她上去走。

２．孩子吃飽、睡足後，自己躺著東張西望安靜時，我就站在她的面前做運動，像：彈力帶、啞鈴、可以站著做的動作。

３．不能好好坐著正念，總覺得背很酸，就在還沒睡著，還有醒來時，躺在床上做。

４．背部很酸時，不是一直躺在床上就會好的，是要起來做運動，做背肌和胸肌，還有核心的運動，胸背２者都做，才會平衡。

５．我想跟寶寶講台語的事，從她回家開始就執行了，只要她在場，我都說台語，也跟女兒說台語，女兒有時會回我台語，我發現她大都聽得懂，小時候跟阿公在一起幾年時學的，沒有忘記。我自己50年沒講了，慢慢回想，慢慢練習，不會的，有教育部的台語詞典線上版可以查，有在追踪台語老師的粉絲頁，公視台語台也常貼出詞句，從身邊的字詞慢慢講，我會用漢字寫台文，等她二、三歲時，我再去學羅馬拼音。在２個女兒和兒子身上失敗的說台語，在寶寶身上重新來一遍。

我不再像以前一樣奮力幫他人，沒顧自己，這次是有改善的，如：

￭以前只有埋頭付出，自己很累了還繼續忍耐，現在會適度離開他們，好好維護自己的心情和體力；

￭不想做的事情就不要做，像除夕中午到小弟家吃飯，今年缺席；和親家在我家一起吃年夜飯也不要，讓女兒和女婿自己去應付；

￭做事比較有彈性了，知道做法可以改變；

￭有清楚的角色、職責，寶寶是女兒的，以她的帶法為主，我常問的是：「接下來要做什麼？」配合她的安排，偶而會提點意見，做做看，這方法覺得好的話就留下來，不好就改進；

￭利用空檔的時間運動。

￭過年期間趁著女婿放假，他們２個人可以帶孩子，我回礁溪休息。

社會要感謝帶孩子的人，不是孩子本人

我自己帶了３個小孩，當時除了上班工作外，全心全意當媽媽，沒有想到自己的生涯規劃，這次看女兒帶孩子，更清楚看到帶孩子有很多很多的事情要做，很多的操心（如：小孩正常嗎？有生病嗎？），雖然女婿很願意分擔，但是大多數的事情在白天發生時都做完了，他晚上回來，做最多的是洗他們２個大人的衣服（不用每天洗），洗奶瓶，丟垃圾，抱抱孩子。

最主要的是，有了孩子，對於媽媽的職涯有很大的影響，爸爸通常可以繼續做他想做的事情，像女婿４月要去外島工作，沒人阻擋他想做的事情，不用改變；女兒為了好好體會當個母親，工作暫停，復工時得重新摸索自己的方向。我從２個女兒身上清楚看到，在現代社會裏，結婚、當母親是個選項，不是女生一定要做的事情（二女兒結婚，不生小孩；大女兒懷孕了才結婚）。孩子那麼小，要長大得花費媽媽同樣年歲的青春啊！就是她長到20歲，就花了媽媽20年的心力。

傳統上宣揚孝道的說法，是要孩子孝順自己的父母，有些宗教說父母恩有多大多大，應該如何如何，我聽了就很不舒服，孩子被生下來不是他自己願意的，父母尤其母親帶他是很辛苦沒錯，但應該是社會或家庭裏其他成員來感謝帶孩子的人，不是孩子本人啊！

今年的新生活和我想的不一樣

2021年年初，我上了正念課，做完課程送的催眠後，自己預測，今年我會有新生活，今年已經到了，成為：

￭長時間留在台北幫女兒、顧孫；

￭現住的房子要都更改建；

￭想見的朋友沒心情也沒體力去見；

￭愛情沒有進展；

￭又碰到疫情升溫，多了許多的擔心和防備；

￭女婿４月要去外島，我要怎麼陪伴女兒呢？

和我原來想像的新生活不一樣。看來，我自己的生活要延長一年實踐了。

（2022.1.29寫）