2022-04-11|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

飛上枝頭

哇~走在紅毯上的女星好耀眼啊~ 看著那晶瑩剔透的頂級美背，好想要...(不可以色色)。但仔細看發現有個東西異常突出，一開始不以為然，直到了解相關知識後才發現這是不好的。本篇的主題就是...

肩胛突出( winged scapula )

長胸神經（nervus thoracicus longus）

又稱"外呼吸貝爾神經"（external respiratory nerve of Bell），源自於第五至第七對頸脊神經（C5-7）的脊神經前支，主要支配前鋸肌。一般來說 C5 和C6 會穿過中斜角肌，C7 則會從該肌肉前方穿過，有時 C7 不會加入長胸神經

@read01

也就是說當胸長神經受損時，前鋸肌會無力，而造成肩胛骨向外後突出的現象就叫"翼狀肩胛"。由於肩胛骨固定困難，上肢水平外展後則上舉困難

@wkhs

*像棒球、網球、羽毛球等運動有此症狀的機率會比其他運動高

雖然去看醫生時，許多醫生會跟你說沒有影響到生活就好。但在於我們眼中，可能會導致肩膀的"極不穩定"。不穩定就好像某個關鍵零件缺少，功能上就會變少了，久而久之還會產生傷害

在做肩關節外展時會有 180 度的限制，不過其中肩胛就佔了 1/3 ，而且是從 60 度才開始啟動。所以這也代表如果肩胛不穩定的話，可能被聳肩所替代，這樣關節活動度就可能受限或功能缺失

@elliehermanpilates

以我目前看到大部分的人來看，大約 10 個人就有 3~4 人有此情形。當然你不介意的話就沒差，但如果你是選手或需要長期使用肩關節的人，最好是好好的去解決這個問題，這樣才會讓身涯長久~

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！