印度回憶-超覺冥想

最近上「瑜伽老師學習指南」又聽到TM這個term，喚起一些回憶。2016首次赴印度就趁課堂空餘去了Beatles Ashram， 道場原名不叫這樣，只因披頭四樂隊 1968年去過這裡跟Maharishi Mahesh Yogi學習TM (Transcendental Meditation)而得名，中文譯超覺冥想/超覺靜坐。然後受了很多啟發寫了很多歌。

那時我看到的Ashram已是頹垣敗瓦、日久失收，但不減各國遊客冒名拜訪。心𥚃一直躊躇著TM究極是做什麼的，披頭四到底來這學了什麼？🤔 但我幻想能叫「超覺」一定不是容易的事，我還是管好當下300小時師資就好了。

3年多後，我又去印度的阿育吠陀醫院，每天必有冥想，例如透過蠟燭凝視、OM梵唱等幫助專注。我察覺到有位老先生冥想堂總不來，但體位法堂會來，以為他不愛冥想。一天在飯堂相遇閒聊一下，他說要回房間冥想了。

吓！原來他不來是因為他有自己的練習方法，我怎麼放過問他練什麼的機會？😂他說：Transcendental Meditation，我說我知道🙋🏻‍♀️。他也是跟披頭四那師傅直接學，也取得了教授資格，我怎麼會放過叫他教我的機會？😂 他也慷慨解囊。

出乎意料地，原本超覺冥想是一種極度簡易、時間短、最緊要坐得舒服的一種冥想🤩 大開眼界，有用的法不需太複雜；想學的法，老天會安排，不費一塊錢🙏🏿🙏🏿🙏🏿