【我是一個不自律的人】

1.自律帶來自由？ 我也聽過「自律不一定會自由，但會得到更好的自己。」 不管怎樣，沒有人不想要自由吧！那...什麼是自由？ 我對自由的看法，是一個不被別人管理、限制、要求，想做甚麼就做甚麼（不影響他人前提）。

簡單來說，我對自由定義，就是

2. 100%法則？ 聽到暢學宇宙EP53提到這個法則，100%≠98%+2%， 又給我找到人生的盲點。 更準確來說：2%就是自己不自律的藉口吧！ 有言道：「千里之堤，潰於蟻穴」， 或許有人認為100%沒有彈性空間， 但于為暢老師分享自己的經驗舉例是： 「一週七天，週一到周五100%，週末有一天是除外」。 不是說都不能休息， 保有彈性，適當休息， 但～

三天打魚兩天曬網，跟四天打魚一天曬網比。自己選擇吧～ 3.只有自己能逼迫自己！ 都知道「嚴以律己！」，但實際卻是「寬以待己」。 從小，父母、老師、老闆，會給我們規範、指令、要求，來做事。 若沒這些規範、指令、要求，自己知道要做甚麼嗎？ 我不完全知道，所以我才反思自己是否自律。

我想到獵人裡的庫拉皮卡念能力， 透過制約（我認為就是自律／自我逼迫得一種型式）獲得特質系的強大能力，

4. 自律是需要練習的！ 《刻意練習》又來囉～（要有目標，走出舒適圈，這兩個概念是基本中的基本而已。） 我自律的目標是想要改變自己，掌握自己的人生。 相對於對自己放縱的舒適，想自律就是要突破這個舒適圈！ 《原子習慣》也提到人腦是很懶惰的， 所以我設定幾個目標來養成新習慣， 例如日更寫作！ 先從小部分習慣改變起， 不再想著一蹴可幾達成完美自律， 只會一直失敗而痛苦而已。 5.知易行難！ 知道這些觀念真得很簡單， 看書就能知道， 但唯有行動能帶來實質的改變！ 「千里之行，始於足下。」

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