日期：20150303
次數：第三次
這次的頌缽課程體驗的是唱頌，這在之前身體治療的時候有唱誦過一次了，不過這一次不一樣的地方是坐著唱，所以沒有鼻塞的困擾，比較不會有因呼吸不順而中斷。
剛開始黃姊姊教我把缽放在丹田的地方，然後調整呼吸，並敲打它，感受它的震動以及去發單音，然後磨缽順著自己的意念自然而然的發出不同的聲音。
接著黃姊姊拿了幾個缽，請我照著自己的感覺去選五個缽，這五個缽按照五個音去排列，選好後叫我依五個音去敲缽以及發五個發單音和連音幾遍。
唱完後黃姊姊叫我試著順著自己的意念隨易敲打這五個缽，然後唱頌，可是不知道為何我一直卡在敲a的缽及發a的音，也許是第一次嘗試吧，所以黃姊姊就幫我敲缽，而我又自然而然的隨著自己的意念唱不同的聲音。
最後則是黃姊姊叫我體驗磨水晶缽來唱頌，說真的磨起來還真累人，因為是第一次，加上兩個缽大小不一，然後坐姿不太正確，所以磨的時候，身體有點往前傾，背還滿痠的。
而在磨水晶缽的時候，可能是力道有點大，所以發出的震波對我來說有點壓迫，不過聲音還滿好聽的。此外在磨水晶缽唱頌的時候，我聲音好像有越唱越高昂的情形，黃姊姊也有跟我一起唱，但是黃姊姊的聲音滿大聲的，所以有點被影響到，到最後我停止了，想要試著唱頌，但是就是唱不出來，所以變成聆聽的人，聽黃姊姊一個人在唱頌。
這次在唱頌的體驗過程中，讓我的心變的好平靜，聽著自己所發出來的聲音，雖然不知道這些聲音代表著什麼意思，但我卻怡然自得的唱頌著，隨著自己的意念去發出不同的聲音。
而在結束得這次體驗之後，我發現我想要唱頌，但是卻唱不出來，不過發單音還是可以，然後真得有比較累，最近變的很愛睡覺，有點懶洋洋的；而我也覺得我的心境好像有所改變，看待事物的態度也有改變，心變的更平靜一些。最後下次的體驗是去發掘自己的問題，這個讓我還滿期待的，畢竟我也不太確定自己是怎樣的一個人，呵呵呵！
我是Alison，人稱「黃姐姐」，全方位轉譯者，也是友善的靈媒。負責轉譯、傳達及處理物質界/靈界/宇宙大小事。目前擔任講師及生活教練，訓練他人培養溝通力、表達力、創造力及自我照顧的能力。
黃姐姐想透過內在體驗，分享不一樣的觀點，傳遞光與音的能量給喜歡看故事的人。可以透過 臉書FB 與我連繫。
