更新於 2024/08/14發佈於 2022/05/17閱讀時間約 6 分鐘

【有個故事】媽，你是為我好還是在詛咒我？

【有個故事】

在一個普通的日子裡，讀國中的男孩跟同學連線打遊戲，媽媽如往常碎念著一樣的台詞：「你整天只會打電動不讀書，考那麼差，以後沒有用啦！你會餓死！」兒子眉頭皺了起來，手還是保持著同樣的姿勢，沒有停下。

「那個兒子就是我。」現在20多歲的他雙手一攤，露出無奈地笑。

「你是怎麼想的呢？」我問。

「我覺得幹嘛詛咒我？現在想想，我知道她是為我好，擔心我以後沒有生存能力。但事實上，我只感受到她在唱衰我。」

【閒人觀察】

聽到這類對話，我會暗自可惜並簡述為：

父母擔憂孩子，卻用「讓人感受不到關懷」的方式表達出來。

父母擔心孩子能否在社會上生存、是否擁有穩定又美好的將來，這些都是人之常情，是來自於父母對孩子的關愛與期望。然而對孩子而言，往往是：

為什麼不能打電動？
為什麼我要讀書？
為什麼做我喜歡的事要被罵？
每次都說為我好，卻不曾感受到你支持我
你每次說「你以後就知道了」，像在威脅我

父母說的沒錯、孩子的感受也沒錯，那麼，還可以怎麼思考這個常見的溝通不良？以下是我的觀察與理解，期望提供一點靈感。以下分為三個部分：

為什麼父母要這樣說話？
孩子可以怎麼看待這些？
父母如何讓溝通更有效？

1、為什麼父母要這樣說話？

不知道如何面對

只要是人都會有情緒，表達的方式也都因人而異。有些人只是習慣這樣說話，連自己都沒有意識到。

沒有其他的範本

有些人從小就是這麼被教育的，長大後如果沒有其他溝通的範本，也只能沿用這種溝通方式。

正在學習的途中

當父母的技能不是天生的，需要時間的積累與經驗，才能將更好的行為模式融入新的身份與生活。

2、孩子可以怎麼看待這些？

父母也是人，也有擔心害怕

人在擔心、恐懼、焦慮時，總是特別容易失控、言不擇詞。那麼父母說出這些不中聽的話，是不是也在擔心什麼、害怕什麼呢？

他們擔心你的成績不好，長大以後只能選擇辛苦的工作。他們愛你、心疼你，所以想要你輕鬆自在地活出你的人生。而他們所知道的、接收到的最佳途徑，往往就是好好讀書。也就是說，他們認為好好讀書是為了確保你「正在前往輕鬆自在的人生」、「擁有美好的未來」。

試著傾訴自己的想法

我相信你已經試著用自己的方法溝通過了，但每次都被父母壓制，久了就懶說。這不是你的問題，而是他們也還在找方法了解你。他們不知道如何在錯愕的時刻面對你，就如同你不知道該如何面對他們生氣一樣。

這時候可以提醒他們：我知道你擔心我的課業成績，但我也需要你換一個溝通方式，讓我們都感受到善意、讓我能感受到你在關心我。（說不出來可以傳訊息或寫紙條）

看見父母提供的資源

他們願意負責你的三餐、提供你遮風避雨的地方，他們選擇給予的一切，只因為你是他們的孩子，他們願意無條件滿足你的生存需求。

這些都不是理所當然的，唯一的事實是：他們覺得你是他們的寶貝孩子，所以已經盡力給你他們所能給予的，包含表現愛的方式。即便你感受不到、看不懂（笑）。

不支持我是因為擔憂

父母願意無條件提供我生存需求，也會無條件接受我的興趣。如果不接受，就代表他們只是有所顧慮與擔憂。如果可以，請與父母在各自身心舒適的時候，正式地討論、說明自己的想法（或用寫的）。

媽，你是為我好還是在詛咒我？

3、父母如何讓溝通更有效？

停止預設立場

例：覺得孩子懶惰、沈迷遊戲、不聽話、不受控或想反抗。當你不帶批評地看待眼前的孩子，就準備好迎接新的親子關係了！

帶著好奇的心

例：怎麼發現這款遊戲的？畫面漂亮嗎？我能看看嗎？你們在流行的這款遊戲看起來很新，會很難上手嗎？就算不懂手遊，還是可以帶著好奇的心。

要帶著同理心

如果真的對孩子的興趣沒有共鳴，至少做到對孩子的同理心。尊重面對一件有趣的事，任誰都會想把注意力放在那上面，無法自拔。（追劇追到無法自拔的大人也需要被同理啊～）

融入並表達想法

例：這是你選的角色嗎？很好看耶，衣服是你喜歡的配色嗎？融入孩子的視角後，找出自己能夠認同的地方與話題（衣服、顏色）。真的沒有能講的，請先不要放棄，此時盡可能找出你現有的素材（例如叫得出名字的同學）：小明也在玩嗎？阿福的角色長什麼樣子？

表達自己的共鳴

例：大家都在玩，感覺真好！在家也能跟大家一起互動，我終於知道你為什麼這麼喜歡打遊戲了，真的很有趣。除了打遊戲之外，你還有什麼興趣嗎？我覺得你做的事好像都很好玩。

說出自己的理解與共鳴，建立平和的親子關係，讓他知道你不是每時每刻都想禁止他做這個、做那個，而是你也想支持（至少是同理）他的興趣。

真誠地說出擔憂

例：但我有一個小小的煩惱，不知道你想不想聽？

在一個彼此都足夠冷靜的時刻，和緩地開啟話題。可以接續在理解與同理後面。記得，關鍵是保持你的同理心與真誠的態度，並且擬定好你想要改善的地方。

例如：孩子，知道你為什麼喜歡打遊戲（或其他興趣）後，我想支持你的興趣。老實說，以前我擔心你功課跟不上，所以時常為了這件事對你發脾氣，但這不是我的真心。其實我很害怕，我怕你功課不好以後生活會很辛苦。但現在開始我也想要尊重、支持你的興趣。我目前想到一個方法，夠讓你安心的保持興趣，我也不會一直擔心你功課跟不上而碎碎念。你能夠陪我一起試試看嗎？

例：「每天撥一個小時複習功課，其他都是你的自由時間。」、「放學後我答應你打2個小時的手遊，我不打擾你。其他時間請完成功課與複習。」

⚠️這是溝通與討論，如果孩子不答應也不需要有情緒，準備好下次溝通的籌碼，你會成功的！