【繪本】誠實面對自己的情緒：下眼淚雨的一天

體貼善良的小熊、溫柔渲染的水彩，訴說著一個柔柔的、暖暖的故事。

故事中的小熊，看到朋友傷心哭泣，他不辭辛勞，一個個去安慰他的朋友們。小熊的陪伴，不一定能幫助朋友解決問題，但他卻給予最貼心、最真誠的聆聽。

每一滴眼淚，每一個負面情緒，都只是一個信號，告訴自己與他人：我的內心有一道很難癒合的傷口，它現在被觸碰到了，很痛很痛，所以我傷心。

禛有一次哭得很傷心，說她好想讀一本書，但那本書已經被還給圖書館了，所以她哭。

但我們都知道，那一次禛的哭，是因為她讀到了一個空氣、一個氛圍：爸媽正在吵架，她很害怕。

但我們都是這樣的，無論是大人或是小孩，總是以最表面的理由，解釋自己的負面情緒，無論是哭泣或是發脾氣，總是挑一件「正在發生」的事來發作。

殊不知，若不是心裡有傷，這一件「正在發生」的事也不一定會戳中自己的痛處。

Iris認識的一位孩子，近日在學校活得行屍走肉。不和班上同學說話，不配合老師的任何課堂活動，作業更是不用說了，不寫不交不回應。

憂心忡忡的老師和家長談了孩子的情況，家長反映，孩子是因為班上一位同學愛亂開玩笑，喜歡用揶揄的方式與人互動，他被開玩笑了，他不知道該如何回應，是以逃避面對。

但班上同學都和該位愛亂講話的同學沒有相處上的問題，那麼，這位行屍走肉的同學，問題又是從哪裡來的？同學的「愛亂講話」，當真造成這麼大的問題，竟致使他不願意與人互動、不願意學習？

老師和家長談完後，又和孩子談了一會兒。一邊教他寫作業，一邊和他閒聊。

終於，孩子娓娓道來，自小，他就是一個被嚴厲管教的孩子。家長會對他嚴厲不意外，畢竟這孩子的天性是活潑好動的。

但家長的嚴厲，是以愛為名、以管教為名，行體罰之實。

為什麼現在的法律、風氣，都大力要求家長不得體罰孩子？這不只是以人為本的概念，更是以孩子的心理、人格為基礎的考量。

當一個孩子自小深覺被愛、被尊重，他才能學會自愛、自重等能力。在一個讓孩子身心被保全良好的狀況下，孩子才能學會正確的品德、學會所有階段該學會的智識。當孩子身心飽受體罰的壓力時，他覺得自己是挫敗的、自己是很糟的，他都無法調適自己了，如何能學會大人需要他學的事物呢？

他學不會，只好向內退縮。這孩子不認為鬥嘴鬥得過人家，也不認為自己跟得上任何學習活動。追根究柢，他逃避、拒絕，都根源心裡的自尊、被尊重的感覺，被踐踏得體無完膚。

故事聽到這，我們都知道，這孩子日後的人生將會相對辛苦許多。他不僅要面對他的未來，更要醫治他的過去。

我這個年紀了，依舊正在學習自我療癒，療癒小時候被家長、師長不當管教時心靈所受的傷。療癒的第一步，先試著誠實面對自己的情緒，當下的情緒反應不一定是真實的，那可能是幼時創傷的痂不慎被掀開了。

讓幼時的傷痊癒的方式，就是覺察它、認識它、面對它。




附帶推薦這兩天Iris正在讀的書，願我們都能成為心滿滿的人，打從心裡，認識生命的美好。
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