2022.01-愛的藝術
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
不知幾年前的某個夏日午後，好友N和我漫步在二二八公園外圍，他語氣激動地推薦我一本名著：「你一定要看《愛的藝術》！」接著他還推薦我電影「愛在」三部曲，不過很快被我置之腦後。
多年過去，直到發現自愛能力匱乏時，終於認真看完這本心理學經典之作，作者Fromm再三保證：通曉「愛」這門藝術（技術），就有愛人、愛己、愛世界萬物的能力。
身處工業、科技、思想都資訊大爆發，外加發生兩次世界大戰的20世紀，Fromm首先仔細說明當代人對愛的誤解，包括：
1. 「愛」是如何「被愛」。事實上，愛是包括愛自己與愛他人的主動性。
2. 愛只體現在特定對象身上。事實上，擁有愛的能力意味能愛神（自然、無名者）、父母、手足、伴侶、自己，愛的對象不同，體現的方式可能不同，例如戀愛帶有排他性，但精通愛的藝術意味著「愛無關對象」。
3. 「激情」是愛當中最吸引人的地方。事實上，當激情、親密、承諾三者特質兼備，方才是永恆的愛。
1. 「愛」是如何「被愛」。事實上，愛是包括愛自己與愛他人的主動性。
2. 愛只體現在特定對象身上。事實上，擁有愛的能力意味能愛神（自然、無名者）、父母、手足、伴侶、自己，愛的對象不同，體現的方式可能不同，例如戀愛帶有排他性，但精通愛的藝術意味著「愛無關對象」。
3. 「激情」是愛當中最吸引人的地方。事實上，當激情、親密、承諾三者特質兼備，方才是永恆的愛。
Fromm認為，愛是一種能力，涉及靈魂的活動、態度、性格取向。練習愛可以從自愛開始，你能獨處嗎？活在當下嗎？對自己的人生有目標嗎？愛並非逃離自己，在急著愛別人之前，先培養強壯的生命力，才能像愛自己那樣地去愛其他人。
Fromm務實、具體地將「愛」分成「理論」和「實踐」兩個層面，將之視為身為人的終極關懷，就像各種專才一樣，需要長期練習，熟悉之後變成直覺，才能稱為精通。雖然書名《愛的藝術》看似浪漫空泛，卻提供許多能夠實際應用的見解，例如：付出是愛的本質，透過生命的給予，不僅豐富他人，也反饋到付出者本身，因此付出者也是領受者。
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那天，我掉入無法自愛的泥沼，轉眼已經過了兩年半，現在仍在修復和重拾自信的路上。《愛的藝術》給我很大的力量，尤其喜歡這句話：「在愛中，兩個人是從他們的生命本質去體驗自己。」在人生旅途上，只有自己會一路相伴，也因此，是最需要與自己打好關係，若連與自己好好相處都無法做到，遑論不求回報地愛人呢？
那天，我掉入無法自愛的泥沼，轉眼已經過了兩年半，現在仍在修復和重拾自信的路上。《愛的藝術》給我很大的力量，尤其喜歡這句話：「在愛中，兩個人是從他們的生命本質去體驗自己。」在人生旅途上，只有自己會一路相伴，也因此，是最需要與自己打好關係，若連與自己好好相處都無法做到，遑論不求回報地愛人呢？
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
《愛的藝術》是心理學家佛洛姆的一本經典著作，探討了愛的不同面向，包括照顧、責任、尊重和了解。本書強調，成熟的愛是因為愛而需要對方，而非因為需要而愛對方。透過對愛的深入思考與理解，讀者可以學會如何愛自己與他人，進而豐富自己的生命。這本書不僅是對愛的定義及實踐的指引，也促使我們反思自身與他人的關係。
作者:佛洛姆
譯者:梁永安
內容:
這是一本佛洛姆談論愛的書籍，內容有別於以往我們對愛的體認，拉高了我們以為愛的高度，但卻也使得愛重新回到我們之中。
愛不是「獲取」，而是給予；愛不是技巧，而是態度；愛不在他人那，而是一種可以也需要練習的藝術。
為什麼我們需要愛 ?
佛洛姆認為，每個時代
愛某一個人並不只是一種強烈感情，它還是一個決定，一個判斷和一個承諾。（佛洛姆）
美國心理學家多拉德認為佛洛姆同時是社會學家、哲學家、歷史學家、精神分析家、經濟學家和人類學家，也是人類生命的鍾愛者、詩人和先知。一九五六年，佛洛姆出版了愛的藝術，他是當時第一個認為「愛」和「愛的能力」是值得談的學者。這
“愛情的存在只有一個證明：那就是雙方聯繫的深度和每個所愛之人身上的活力和生命力。這也是我們所能看到的愛情的唯一成果。”
人與生俱來擁有理性：他察覺到自己為生命的生命。他察覺到自己，察覺到其他人類，察覺到自己的過去，並察覺到自己未來的種種可能性。
這本書看了好久，終於在寒冷冬季看完它。閱讀過程中，有時不太理解佛洛姆想表達的「愛的藝術」，可是有時又好像能通透所謂的愛，不是只有情愛、親情之愛、人與人間的愛慕，而是對生活周
「一如生活是一門藝術，愛乃是一門藝術。」-佛洛姆
正好在閱讀《愛的藝術》的這段時間裡，看了文溫德斯和役所廣司的電影《我的完美日常》，重新去認識愛也重新認識禪。
本篇文章介紹佛洛姆心理學中對成熟愛的五個要素，包括給予、照顧、責任、尊重、瞭解。透過充分享受奉獻的喜悅、對愛的照顧和責任感、真正瞭解與尊重對方，實踐出真正的愛。最後分享了愛的意義和價值，並推薦相關書籍。
愛的藝術源自佛洛姆的經典著作，闡述從孤獨到成熟的愛之道。本篇文章探討人類對愛的需求，解釋怎樣愛一個人，並指出「成熟的愛」和「不成熟的愛」之間的區別。
2024 年的大家好，我是 Harris 蘇俊濠心理師。
讓我們回顧一下，要學會愛的藝術，佛洛姆在《愛的藝術》中指出，每個人都得致力於「專注、紀律、耐心、無上關注」的實踐精神──這算是十分個人的修行，因為，就算有人能拿著鞭子助你專注，但誰又能真的替你專注呢？如沒有外在的規條就沒有紀律的話，那不就只
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作者:佛洛姆
譯者:梁永安
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