2022-07-21|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

EP22 為什麼滑朋友的臉書，會讓你不舒服?《被討厭的勇氣》(2)

你有發現嗎?不知道從什麼時候開始，你滑臉書看到朋友炫耀文，開始覺得不開心，心頭有一種「見不得人好」的酸酸的感覺? 小倉鼠用高敏人抽絲剝繭、逐一折解的方式，一步步帶領你探究人的心理所產生的微妙變化，讓你更了解你自己，善用你的敏銳度和觀察力，一點一滴找到把人生活得更好的絕佳路徑！

直接點免下載！用聽的，了解這本書...

#所有的煩惱都來自於人際關係

《被討厭的勇氣》這本書雖然暢銷，但是小倉鼠對於這本書的真諦，始終未達到真正的理解和開悟的狀態，大約幾年前小倉鼠看到這本書時，讓他的體悟還不足，所以當我看到:「所有的煩惱，都來自於人際關係」這句話時，我就直覺認為，所以不要有這麼多人際關係，就省去很多煩惱了！原本我有很多朋友、鄰居及同事本來往來互動頻繁，我為了省心，就慢慢斷捨離了！連臉書都很少玩了…..

# 斷章取義不如無書

但是很多事物極必反（難怪孔子會提出「中庸」！）人際斷捨離過了頭，我開始又覺得生活沒有和朋友互動、缺乏樂趣和幸福感，這陣子因為做PODCAST要編寫節目腳本，我又再次重新閱讀《被討厭的勇氣》這本書，我發現：因為所有的煩惱，都來自於人際關係，就斷章取義認為：不要交友、滑臉書就沒有煩惱！這觀念其實是沒有悟出阿德勒所要講的精華！

#朋友不是重點，改變心態才是重點

阿德勒要教你的並不是「他人即地獄」、「人際斷捨離」、「無效社交」！而是要你學會: 「改變心態」，學會調整自己看待朋友的切入點，阿德勒其實是要教我們如何改變看待關係的心態，人際關係其實更是歸屬感和幸福感的泉源！想知道這當中【扭轉關鍵點】，就聽小倉鼠的PODCAST節目一一細說吧！

【本集主題】所有的煩惱都來自人際關係？！臉書讓你不開心的根本原因，首次大公開！

#podcast節目大綱

01:062知道「怎麼運用」比「什麼原因」！阿德勒心理學教你「人定勝天」！

02:36 所有的「煩惱」都來自人際關係？真的嗎?

05:12 我怎麼會有這種「見不得人好」可怕心理？

07:02 不可思議！原來有點「自卑」，竟也可以是好事！？

08:20 為什麼現代人會想「躺平」？放棄？

10:12 人和人的「比較」，到底是怎麼來的？

19:30 原來是這個要命的心態，會讓人如此「不安、草木皆兵」？

22:25 小倉鼠私心更羡慕的是活得「帥氣」的人！

23:58 原來調整這件事，人際關係就會變「幸福」？

26:40 阿德勒教你這一招，讓你擺脫「他人即地獄」！

34:15 一直想換工作，卻「一直沒有換」的原因竟然是這樣子？！

更豐富精華筆記都在小倉鼠的Podcast節目中，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！

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關於🎧Podcast節目　#小倉鼠

曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將 #財富自由、 #自我成長及 #健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地 #梳理思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！

🎧PODCAST節目：周四於各大平台上架，歡迎收聽！

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