平衡

今天去上SCA咖啡沖煮中級時，因為另一同學不幸染上新冠，意外地變成1對1課程。因為帶了自己的器具上課，更像是1對1的理論、實踐、改善課程，莫名其妙地賺到了。

但正如得到獎勵，上天也會給你考驗，一個交流了差不多2年的網友，也是情況有點不好，也是在抑鬱症的邊緣。雖然不知道能幫上甚麽忙，只能像給她倒水一樣，把所有自己的經驗告訴她，雖然這一刻她也是硬撐著，但總比甚麽都不做好。

回到家時，看到空無一人的家時卻是嚇倒了，明明知道家人今天要上班，所以才不在家。但就是有說不出的恐慌在，找不著東西更是擔心。的確，家人還是我情緒停留，沒法向前的最大原因。但沒有覺察，是永遠找不出根源。

了解自己才是最重要和最能幫到自己的。

雖然歷經心情大上大落，但也知道是上天的考驗，心情的波幅又再次感受到了，但至少發作時知道是甚麽一回事。看到父母回來時，立刻可以開口說出感到心慌的原因，至少平靜了，不是那種莫名其妙的情緒崩潰。

雖然心情大上大落，但像沖咖啡那樣，酸苦甜平衡，才是真正的平衡。雖然經歷不同的心情，但至少書寫的這一刻，我又再次回到平衡了。