雖然很痛，但我擁有面對創傷的勇氣
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今天挖掘了一根卡在心裡二年多的刺，曾經讓我很痛苦，也曾經壓抑過，隨著自己的成長慢慢的不痛了，但偶爾還是會隱隱發作，雖然不太痛，但就是不舒服，最終鼓起勇氣去求證回顧當時的狀況。
這是一件關於被誤會的事，我一直覺得我應該已經放下了的事情，就是有時候會很在意，但一直不知道為什麼會在意，也沒搞清楚是在意什麼事，就是覺得心裡感受很不舒服。
今天求證回顧的過程其實很不順利，完全沒有解決到問題，反而像是被揭開傷疤一樣，原本看似癒合的心又痛了起來，感覺心像被勒住了，心跳讓我很不舒服，覺得很委屈很想哭，整個人陷入悲傷的情緒中，一直鑽牛角尖的想著，到底為什麼要這樣誤會我？
突然間找到了關鍵字「誤會」，為什麼自己會那麼介意被誤會的感覺？時光回到了小時候，我感受到中學時期自己因為幾次被家人誤會感到不被信任，也因此讓我變得叛逆。原來我的潛意識將這二件事連結在一起了，所以才讓我一直放不下，意識到這件事後，我的情緒好多了，心結也放下許多。
感謝自己可以意識到問題，並終於願意勇敢面對，把心中的刺給拔除，雖然過程很痛苦，還一度懷疑自己為什麼要白目重提舊事，但好在最終我找到答案，又過一個關卡了。
我覺得自己擁有一對可以給我力量，帶我飛翔的隱形翅膀，每次都能讓我在低潮時順利熬過，覺察真的很重要，發現內心的卡點才知道要處理什麼，還有我的神經大條也幫了大忙，面對傷痛讓我總是可以很快放下振作起來，也總是運氣很好，越來越喜歡自己了！
PS：今天下午心情好差就跑去花大錢了，昨天車燈壞掉沒去修理，今天去修理順便換了陪伴我6年多，說要汰換卻一直沒去買的安全帽，另類發洩法🤣🤣，錢花掉了，但是是必需品
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我們都希望跟孩子有良好的關係，面對不受控的孩子，為求方便求快，用高壓的方式扭轉孩子的觀念或行為，但高壓的方式卻會帶來傷害，其中影響深遠的傷害就是言語暴力：侮辱、貶低、情緒勒索…。言語暴力不會有傷口，但會帶來更嚴重的創傷。
怎麼讓孩子感受到被理解、接納與支持呢？平日練習好好說話，讓親子關係更緊密，讓孩子在愛的環境下成長。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
曾经有没有停下来想过为什么即使多年过去，接受到他人的严厉批评或拒绝仍然会受伤，或者为什么你在晚上仍然睡不着，想知道为什么有人在学校欺负你？这些都是尚未愈合的情感伤口。与身体伤口不同，它们不可见，我们也没有简单的创可贴来处理。好消息是，治愈这些伤口需要一些我们以前可能没有考虑过的策略。所以让我们来看看
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
最近發生很多的事件，讓我們了解到，許多創傷的問題，也吵的沸沸揚揚！
到底要花多少時間、金錢，我們才走的出來所謂的經歷，那對每個人來說，程度大小，是無法用說的，可以過了就算，像有些人很敏感，他就會像是陷在一個深淵裡，叫天天不應 叫地地不靈，讓人一直深在苦處裡，看別人只覺得又沒什麼，但對很多創傷的人來
去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後，對自己剖析了一番，放下了一些執迷，也接納了更多自己的黑暗面。
在初步的療傷以後，我決定用新的樣貌來認識新朋友，常聽的那句話「打開你的心，讓更多人事物進來」，直到那時，我才真的願意把包廂打開一點點。
有些概念，不到特定的階段或事件觸發，是無法理解的。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我前幾年陷入困境和低潮
現在回想起來
當時的痛苦是一個警訊
也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動
但也因為過去的我
曾經執行後半途而費
全部～在最焦慮沈重的那一年
嚴格的提醒不能放棄
過程中很孤獨
對未來依舊是茫然
擔憂這些都是白費功夫
也因為除了外在環境的改變
兼修內在的自
在不同的情境下，這個所謂的「攻擊」會有不同的意義存在。
有時是對方真的有惡意，對方可能是被我的某些行為、言語刺激，才來攻擊我。如果對這個類型的說明感興趣，可見我之前的文章：理解對方其實跟同不同情、原不原諒沒有關係。
但有時是對方完全無心、只是隨意地評論一句，或者做了一件他...
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
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