當b碰上c

維他命分為脂溶性與水溶性，一個是需要透過油脂才能融入體內；一個則需水的潤滑才能吸收，這是基本常識，不過筆者日前卻因捧一個說法與家人的一個觀點而有些疑惑，以下來看看囉！ 維生素b與維生素c一個是脂溶性、一個是水溶性，不可相容「一起吃」是朋友的說法；父親說：「如果是這樣，那好市多等大賣場都賣b+c不就要虧本。」於是就讓筆者困惑，就中無解，這就好像有朋友告訴我「豆漿」加工後會產生澱粉，其澱粉會造成失智「他說：信不信由你」我發文到某平台時，有網友卻說：「豆漿製作過程哪來的加工與澱粉」所以說一定要遵照醫生或醫學期刊「國家網路醫院」、「康健」等大咖的專業才是王道。 再說，像是跑步也因人而異，走路不乏因人而有差別，規定一天走多少步是把每個人都想成相同情況的狀態，但每個人的體魄與疾病等因素都不同，不可一個數字蓋全呢！