催眠 • 冥想 • 想像引導 | 自體療癒 - 腎臟篇(內附音檔連結)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
道家所說:「自身自有靈丹藥，何需深山把藥尋。」（Ａ）
想像力就是自身內在一個很重要的靈丹藥，對我們的健康和自我療癒保健非常重要。
利用想像的力量，可以讓我們去直接影響到自律神經系統所掌管的身體運行，如心跳、血壓、排汗、呼吸、體溫、器官運行等，那是意識所無法觸及跟控制的。就像我們的意識無法控制心跳變慢或加快，可是一但我們開始想像自己走進一個非常平靜舒適的環境裡，我們心跳速度就會跟隨著想像的過程逐漸變慢。另一個鮮明的例子：我們的意識無法控制唾液的分泌，但是當我們開始想像手裡拿著一顆檸檬，將它切半擠壓後，看著檸檬汁滲透掌心，再想像著舌頭舔了一口酸酸的檸檬汁，這時候，想必你口中的唾液便會啟動分泌。
想像力強化了自癒之路的更多可能性。
心流層所錄製的這個自體療癒想像引導 - 腎臟篇，內容有幾個重點：
1。放鬆身體，調節心律引導。
2。帶領你去想像釋放心理上與腎臟相關的負面情緒。
3。從潛意識層面，去喚醒體內自癒力，並在結尾帶入正向建議來建立身體自動導航模式，重建潛意識在日常生活中攝取對身體適量的水分，養分跟活動。
4。引導音檔中間有加入一小段藏醫的腎臟淨化(kidney purify) 祈禱文(請記得，這與宗教無關，單純是一種專屬於腎臟修復頻率的一個音頻句子)。
建議聆聽者在洗腎之前，或是洗腎過程中聆聽。
《請點下方Youtube 播放Link聆聽這個自體療癒想像引導 - 腎臟篇音檔》
請記得，身體的自癒之鑰在你自己手中，對於慢性腎臟病的治療，洗腎儀器只是取代腎臟替身體排毒排水等運作，無法完全取代健康的腎臟，單純洗腎的目的不太能重建你的腎臟功能，讓它變得更健康跟回歸獨立運行。如果能敞開包容的心去接觸和融合多方療法，與西方傳統醫學療程齊頭並進（洗腎治標，加上內在自癒力治本），相信對慢性腎臟病的療癒效果會更加顯著和進步。
祝福安好。
註1: 請不要在開車等移動中，或是操作機械工具時，聆聽此冥想引導。
註2: 冥想引導主旨在提供教育資訊和提升自我療癒意志力，不能完全取代醫學或心理專業治療，如果有實際病痛等症狀，請務必尋求專業醫療協助。
參考文獻:
(A)摘錄自沈邑穎中醫師之“中醫護好心”內文。
(B)Guided Imagery for Self-Healing by Martin L. Rossman M.D.
我是美國HeartMath心能數理研究機構認證創傷和呼吸療法訓練師，也是美國加州大學聖地牙哥分校醫學院健康整合中心認證的生命之光想像引導催眠師，加州認證臨床催眠師，穴道輕敲療法師，同時也深造其他能量心理學療法。
若有任何諮詢需求或共鳴分享，歡迎來信與我聯繫: askheartcurrent@gmail.com
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