9/17 面對他人觀點時，原來我．．．
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今天跟一個哥哥聊天後，突然發現自己原來不是開放性（Openness）很高的人（過去自評可能覺得蠻高）。長久以來一直喜歡去看一些自己覺得舒服的觀點和價值觀，對於差異很大的觀點多多少少開啟了某種防衛機制，我想這是以後在成為助人工作者時需要多多注意和彈性調整的點。在工作中面對各式各樣的人時候，如何客觀的、避免移情及反移情的情況下，運用專業協助到需求者是心理師的使命。在過程中需要與個案建立關係、要能同理又符合上述敘述，在接受不同觀點上就需要一定的開放性，但我想這點也是需要有個彈性。防衛機轉在適度運用下也有它的必要性，如何在眾多觀點、眾多理論以及學派中，自己不混淆、有效率的與個案工作，或許開放性這點也是需要彈性發揮的。
與他的一番談話讓我發現自己一直以來的盲點和未來可能會發生的情況是：相信或仰賴自己的專業或所學而在理解他人時往往會有站在太高處、不同平面的感覺，真正的同理理解容易，實際做到卻超難。感謝和慶幸他願意跟我分享很多不同的觀點，雖然當下我一定就是一副還沒有接受的樣子，但是我很認真理解也會練習培養我的開放性的。
然後跟朋友相處時，也需要放下很多專業的東西、包袱，好好享受與朋友的關係ㄚㄚㄚ。（結果實際在朋友眼裡我早就沒包袱？
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因為自己的個性使然，踏入一個未知的環境時，總是容易想迎合他人，認為配合他人的話題接續，會讓自己顯得比較合群。
矛盾的是，自己也經常在當下感受到不舒服，這不舒服似乎是因為習慣配合，所以自然而然地被判定應該是一個甚麼都可以、都沒差的腳色，在此時，又為了表達自已的鮮明，卻也在這過程中失去自己...
在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
過往的經驗中，我總是盡力去理解每個選擇背後的需求和原因，並嘗試用多角度看待事物。這是我的個人優勢，它幫助我在跨部門溝通、跨世代溝通上能夠有很多不同的觀點，有時候，我們會認為這樣的人很有同理心，很能共感他人的需求。
然而這樣的習慣卻容易讓人陷入一種「不表態」的停滯。
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
說到自己不想給人知道的另一面，還蠻多的呢。之所以不想給人知道，就是為了保護自己，讓自己可以生存在這社會上，讓別人能接納我、喜歡我。
以前還沒有像現在的社會，有許多的心理名詞和人格測驗讓我們可以試圖了解一些相對在這社會上，是比較小眾的性格和個性，像是：高敏感、社恐、共感、共情、ｉ人等等。
這類人格
「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
開始了這一輪第一次的諮商
在聽完我的文字嘔吐之後，諮商師說了這段話
「我們每個人都需要學習的是，如何給自己多點寬容。我們對於別人總是可以很輕易的給予鼓勵，給予寬容。但對自己，卻總是最沒有辦法。」
而我從靈魂深處問了一個我一直都有的問題
「但我要怎麼知道我有沒有對自己太過寬容了？」
「什麼是
我們都自認自己討論他人是理性客觀的。事實上，都只是在用自己的主觀，去猜想我們根本無法知道的客觀。
而既然是主觀猜想的，那跟八卦造謠又有什麼差別？
很多時候，我們其實只是在八卦別人愛八卦這件事而已。
那麼究竟怎麼做，才算是在有意義的討論價值觀，而非沒營養的八卦呢？
因為自己的個性使然，踏入一個未知的環境時，總是容易想迎合他人，認為配合他人的話題接續，會讓自己顯得比較合群。
矛盾的是，自己也經常在當下感受到不舒服，這不舒服似乎是因為習慣配合，所以自然而然地被判定應該是一個甚麼都可以、都沒差的腳色，在此時，又為了表達自已的鮮明，卻也在這過程中失去自己...
在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
過往的經驗中，我總是盡力去理解每個選擇背後的需求和原因，並嘗試用多角度看待事物。這是我的個人優勢，它幫助我在跨部門溝通、跨世代溝通上能夠有很多不同的觀點，有時候，我們會認為這樣的人很有同理心，很能共感他人的需求。
然而這樣的習慣卻容易讓人陷入一種「不表態」的停滯。
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
說到自己不想給人知道的另一面，還蠻多的呢。之所以不想給人知道，就是為了保護自己，讓自己可以生存在這社會上，讓別人能接納我、喜歡我。
以前還沒有像現在的社會，有許多的心理名詞和人格測驗讓我們可以試圖了解一些相對在這社會上，是比較小眾的性格和個性，像是：高敏感、社恐、共感、共情、ｉ人等等。
這類人格
「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
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在聽完我的文字嘔吐之後，諮商師說了這段話
「我們每個人都需要學習的是，如何給自己多點寬容。我們對於別人總是可以很輕易的給予鼓勵，給予寬容。但對自己，卻總是最沒有辦法。」
而我從靈魂深處問了一個我一直都有的問題
「但我要怎麼知道我有沒有對自己太過寬容了？」
「什麼是
我們都自認自己討論他人是理性客觀的。事實上，都只是在用自己的主觀，去猜想我們根本無法知道的客觀。
而既然是主觀猜想的，那跟八卦造謠又有什麼差別？
很多時候，我們其實只是在八卦別人愛八卦這件事而已。
那麼究竟怎麼做，才算是在有意義的討論價值觀，而非沒營養的八卦呢？