轉變與重生

與他人的衝突、齟齬、競爭、比較， 常常反應出內在對於自我價值的狀態， 那是對生存的不安感、對存在價值的危機感、對展現真實自我的恐懼感， 使自己必須限制自己、控制自己，去討好、去付出，去抓憑外界的人事物，使生命得以存續，價值獲得認可；

然而，那些不安、危機和恐懼，並沒有隨著年齡增長而消失， 它衍變為對自我的價值觀，對外在的價值觀， 形成我們的看法與態度，狀態與心態。

請你 不要因為這樣的自己而批判究責， 不要因為這樣的現象而隨波逐流， 不要因為這樣的經歷而憤世嫉俗；

你永遠無法控制外面的狀態， 但你可以從現在開始， 給予自己全然地接納與愛， 撫慰內在的不安與恐懼，寬恕已知和未知；

你會找到適合的方式， 去檢視、去改變、去重新定義自己的人生經驗與意義；

你能夠賦予自己力量穩定地站立著，自在地歡笑著， 你能夠敞開心去體驗，並歡迎一切美好事物的到來， 你更加肯定並榮耀自己， 你會脫胎換骨，因此重生。