從小到大我都是很乖的小孩, 在家、在學校,人家叫我往東我就不敢往西, 只是偶爾有些小任性的堅持,屬於膽小、懦弱的人, 小至家裡來了客人我就要躲在媽媽身後不敢出聲, 大至出了門總希望自己是隱形的,不要被看見, 打從我有記憶以來,我的個性就是這樣。 這樣的個性為我帶來很多的困擾, 我害怕接觸、學習新事物,害怕挑戰,害怕人群, 因為我害怕失敗,害怕丟臉,害怕被討厭, 直至這幾年開始探索內在,越來越認識自己,也慢慢的接受, 很多機會不是不想要,但卻因為自己的害怕而放棄, 總會在心裡想著:選我選我; 表面上則表現出,看不見我看不見我。 就這樣,在想要、不敢要的矛盾裡掙扎。 後來我發現,為什麼人總是活的不快樂? 常常看著別人的光鮮亮麗,覺得很羨慕, 然後想著為什麼最不幸的都是我? 可是親愛的,你有沒有試著想過, 別人今天可以光鮮亮麗,他的背後做了多少努力? 別人所熬的苦,你也願意熬嗎? 如果你不願意,那又何必羨慕他人?好好的做自己也很好。 如果你想要人生能夠變得更好, 那第一件事就是:你要「改變」, 這幾年我越來越有感觸,那些總覺得自己過得不好、不開心的人, 都有一個共通點,就是不願意改變, 而人生中有太多事情都需要做出改變才能達成。 舉凡減肥瘦身、運動、理財、身體健康………。 想要減肥,左手炸雞、右手薯條,要減肥也不能餓著肚子吧。 想要運動,心裡想著今天太熱了(今天下雨),明天再開始吧。 想要理財,最基本的就是記帳,卻覺得每天都要記,好麻煩呀! 想要身體健康,但每天熬夜追劇,飲食不均衡。 改變為什麼困難?真的有這麼難嗎?很多人都只看到表面, 每一次的失敗就是:太麻煩了,太累了,我沒有辦法堅持, 其實這些都是藉口! 真正的原因是:你沒有勇氣!沒有接受「改變」的勇氣。 嘴上在說我想要變更瘦,但內心是抗拒的,害怕自己要變瘦就不能再吃美食。 嘴上說要養成運動好習慣,但內心又害怕自己做不到,於是乾脆不要開始。 嘴上說想要變有錢,但內心害怕把財務狀況攤在陽光下檢視,不敢面對自己就是 月光族。 嘴上說想要有健康的身體,連去做個體檢都害怕,自我催眠沒有檢查就沒有病。
人生總是有太多的害怕,不敢面對的事物。 你之所以無法成功,是因為你內心的恐懼讓你抗拒改變, 是大腦與內心的拉拒戰,你以為大腦可以控制你的行為,
但其實當你恐懼的時候,大腦就休眠了, 你一定想:怎麼可能?我真的很想要(減肥、變有錢)啊!哪有被控制? 而那個控制你內心的東西就叫做「潛意識」。