獨處並不是孤獨，你該好好享受一個人的時光，重新認識你自己

揮別和家人、朋友相處的時候，人總是有短暫的時間需要和自己相處，而這個時候的你是感到恐慌? 還是寂寞? 感覺一沒有人陪伴，隨之而來的會是寂寞、無聊嗎?

˙人都需要擁有獨處的時間

人雖然是群居動物，但比起動物，人更需要獨處時間。

人因為有七情六慾、複雜的思緒，往往在處理人際關係上，都耗費了不少精神，每天接觸外在的各種情緒、事件，是時候該短暫的讓自己頭腦放鬆、休息，暫不理會外在的紛擾，給點自己私人空間讓大腦補充點能量吧。

˙該為自己擁有獨處的時光而感到快樂

你有算過自己獨處的時光占據生活多大的比例嗎?

年輕時候，做什麼事都要找朋友一起，就好像沒有朋友隨行，就做不了事情，總是要等到大家都有空的時間、總是要找出大家都有興趣去做的事。

直到長大後，其實就是三十歲過後，才意識到每個人都有自己的生活要忙碌，沒有人會在你身邊一輩子，更多的人只是陪你一陣子、一段時間。

而不需要與人交流的時候，空出來的時間，更需要好好把握，因為這段時間是只屬於你自己，無論你想做什麼事情，都不需要花費心思去跟別人相處，只需要照顧好自己的心情，讓自己心情保持愉悅。

˙獨處並不是沒朋友

有些人會把獨處跟孤單、沒朋友劃上等號，但我覺得不盡然。

有時候的獨處只是想享受一個人的時光，做些自己就能夠做的事情，好比在家追劇、玩手遊、看書、聽音樂，甚至是外出逛街、吃美食、旅行等等。

長大後，漸漸了解朋友不是那麼好約，每個人都有自己的生活，偶爾的陪伴就已足夠，更多時候也未必是找不到朋友，而是特別想要一個人去做些想做的事情，不用受旁邊的人打擾，不需要每次都要等待對方時間、配合對方行程。

其實自己就能做到很多事，只是以前沒有發覺原來自己一個人也是可以。

˙養成獨處時，不一定要急著找朋友作伴

曾經有朋友在年輕時候，只要同住的家人不在家，她就馬上會聯絡朋友，出來聚餐也好、逛街也好，就是不能讓自己在一個空間太久，不然她會一直跟你說她好無聊。

而認識她多年後，發現她一個人的時間真的少之又少，可以說是完全沒有空窗期，無論是愛情、友情，沒有一樣不填滿她的生活。看著她的生活，曾經一度覺得她過的很多采多姿。

想想人的一生中能有多少屬於自己獨處的時光呢，當朋友把那些時光稱作為好無聊，多年後我了解，她的生活其實是一直建立在別人身上，也就是需要不停的出現某個人的陪伴，才能夠讓她生活不匱乏。

在社會上這種人應該還是滿多的，即使是現在科技發達，資訊爆炸的時代，只靠手機、網路就能打發一天的日子，還是會有這類朋友無法享受一個人。

他們無法體會獨處的時光是快樂的、是珍貴的，也許只有在走入婚姻、生完小孩之後，才懷念起年輕時候無事可做的自己。

˙讓自己感到最放鬆的時刻，莫過於獨處

人的一生會認識好多人，除非你徹底的退出江湖、隱居山林，不然每天外出、工作、買東西，總是會遇到不同人。

每天跟不同的人相處，需要跟不同個性的人磨合，如果你又不是會處理人際關係的人，光是每天複雜的人事、應付不了的人，就夠你忙了，更何況還有生活瑣碎的事情要處理，不累嗎?

而獨處是只有自己的空間，只要應付好自己、討好自己，就能好好的享受一下片刻悠閒，這是多棒的滋潤自己生命的時刻。

˙提早習慣獨處，因為未來獨處時間總是會到來

人有了朋友家人、走入婚姻、生了小孩，就不會再獨處了嗎? 家人、朋友、另一伴及孩子，甚至公司的同事，就會陪你走的長久嗎?

誰能保障未來發生的事，誰能知道最後陪伴在你身邊的人會是誰，還是說，最後只有自己呢?

雖然提到這些都言之過早，但事事難預料，如果習慣了身邊都要有人陪的生活，哪天一旦生活崩塌，依靠的人不在，到時再來接受獨處，，想必會非常的不適應。

˙漸漸習慣獨處，你的改變會看的到

人一旦過了一個年紀，就會時不時的憶起過去，回想起當年。

年輕的時候，朋友總是成群，總是很自豪自己擁有不同階段的朋友，但時光飛逝，有聯絡的朋友越來越少，一個人的時光卻變的越來越多。

除非你早已踏入婚姻，並且婚姻帶給你的是美好。否則你的生活會因為獨處而漸漸改變，希望這時候你的改變會是美好的。

˙獨處的時候，可以做些什麼

從我身邊朋友的例子，發現她們一旦閒置下來，似乎不曉得自己要做些什麼。

下面我舉一些例子，我在獨處時候會做的事情、刻意安排一些讓自己獨處的行程。

→獨自騎YouBike微笑單車：騎自行車漫遊河濱。

騎自行車一直是我最愛的運動之一，多謝有政府提供的YouBike公共自行車，讓沒有自行車的我，可以隨意的在各租借站，騎乘自行車，漫遊在河濱公園，欣賞河景。

→獨自做個對女人有益的小運動：每天利用一點小時間做個小運動。

女人真的是不能懶得動，尤其是過了三十歲，身材一不小心很容易就會走樣。

網路上搜索就會有很多相關影片，可以找到對女性婦科有易的小運動，每天花個半小時到1小時的時間，做一些簡易的伸展、瑜伽，非常推薦女生一定要做。

→獨自畫出LINE主題並且上架成功：完成小時候未來職業之一(小小畫家)。

說是小小畫家，其實只是利用閒暇之餘，畫些天馬行空的小小創作，跟熱門大畫家相比，真的很汗顏，但至少也是踏出一步，創作出可以增加一點小小的被動收入。

當有人購買並且當做LINE主題畫面，真的會很有成就感，還可以知道購買者是哪國人，真的很有趣。

如果對於自己畫畫有自信心、有創意的話，真的可以來試試看。

→獨自出國旅遊：一手包辦旅行的規劃，並且獨立出國。

享受一個人出國旅遊的體驗，想搭哪家航空、哪個時段出發、住怎樣的飯店、選擇怎樣的行程、吃什麼美食，一切都由自己做主。

不需要反覆跟旅伴確認，也不需要一再的配合對方更改行程，獨自旅行的快感，跟有伴隨行的感覺天差地遠，只能靠自己去體驗。

曾經在社團看過不少網友，很羨慕可以自己旅遊的人，其實每個人都可以為自己安排個旅程，很多時候你只是缺少了規劃與勇氣。

結語：

獨處時間能做的事情真的很多，仔細去找絕對會有感興趣的事，正等著你去發掘。

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