給有伴侶的你:自尊心就像是暴風雪中的一件大衣

你的幸福&我的幸福

如果是前者的話，那是以「對方的感受(對方的幸福)」為前提來做溝通，你是一個貼心的人，對方的感受比事情的對錯來的重要，如果是你的伴侶，或許她剛開始可以感受到你的溫暖。

如果是後者的話，那是以「自己的感受(自己的幸福)」為前提來做溝通，你是一個自尊心強的人，構築自己內心的堡壘對你而言是一件很重要的事，因為脆弱的你需要有一個堅強的外殼，如果是你的伴侶，或許他到後來會失了耐心。

名為感情的暴風雪

我做個簡單的比喻，你倆就像是身處在一場大雪中，但只有一件大衣。

前者的人會把大衣給另一個人穿，你擔心對方會冷，所以你貼心的將保暖的衣物給他，而你的內心也得到了滿足，因為奉獻能使你覺得自己有價值，這樣的舉動也能讓你覺得自己是一個好伴侶。

即使一開始不會，但久了也會覺得冷的，當你冷的時候，你自己還好意思叫對方把外套給你嗎?這樣一來你不就顯得不再貼心了，你在你內心所認為的價值不就一點一滴地在消失了嗎，既然說不出口，那你可能會轉而開始在內心抱怨對方，「為什麼他這麼不貼心，他都不覺得我會冷嗎?」，覺得對方自私，不像你一樣替對方著想，但不就是你一開始不要外套的不是嗎。

後者的人會把外套拿起來穿，因為你非常確切的感受到自己很冷，你擔心自己會凍僵，也不是不擔心對方的身體，但這天氣的寒冷迫使你不得不這麼做，讓你顯得自己好像很自私(即使你可能覺得自己真的需要外套)。

其實這外套就像是自尊心，而這寒冷就是在這拋棄自尊下的狀態，許多人因為家庭因素、成長經歷、從小到大的教育方式，我們很難把自尊拋棄掉，尤其在這普遍家長都是以打罵為基礎的教育之下，另一方面有些人即使心靈健康，但自尊丟久了，也是會受委屈的。

兩個互相取暖的暖暖包

說了這麼多，我想說這是有解法的，聰明的你一定也想到了，那就兩個人窩在一起把外套蓋著呀，雖然說這麼一來會比較沒那麼溫暖，但我相信兩個湊在一起的溫度能解決這個問題的，不論是心靈還是肉體上。

當我們以「我們的感受(我們的幸福)」為出發點，就很難再有「自己」的這種想法出現，你會把焦點從自己轉移到我們身上，對錯不再是重點，重點是我們在這一段感情中的感受好不好，當兩個人感受都好的時候，這段感情才是健康、幸福的。

剛開始可能很困難，需要慢慢地去做溝通，但不要拿著類似的文章去逼迫對方就範，可以和他分享，一起討論怎麼做才好，不指責對方。